{"product_id":"9788433028501","title":"Ahora que he decidido luchar con esperanza. Guía para vencer el apetito","description":"\u003ch2\u003eAhora que he decidido luchar con esperanza. Guía para vencer el apetito\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía práctica y psicológica diseñada para quienes desean controlar el apetito y adoptar hábitos alimentarios saludables de forma duradera. Basada en los últimos avances multidisciplinares sobre la obesidad y el comportamiento alimentario, ofrece un programa estructurado con ejercicios de autoconocimiento, estrategias de afrontamiento y actividades diarias de apoyo. Lejos de soluciones milagrosas, el libro propone un proceso continuo que permite prevenir obstáculos, incorporar cambios realistas y vencer el deseo excesivo de comer, todo ello narrado a través de la historia de una mujer que logra transformar su vida.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta un programa desarrollado por expertos para adelgazar o controlar el consumo de alimentos, combinando herramientas psicológicas y prácticas. A lo largo de sus páginas, el lector sigue la historia real de una mujer que lucha contra la obesidad, explorando su batalla interna, sus miedos y los obstáculos que enfrenta. La obra se centra en enseñar a superar estos desafíos mediante un enfoque paso a paso, que incluye la prevención de recaídas, la incorporación de hábitos saludables y el fortalecimiento de la esperanza como motor del cambio. El método se apoya en el concepto del Síndrome de Edorexia, un trastorno emocional vinculado a la conducta alimentaria, ofreciendo una perspectiva innovadora para abordar la obesidad y el apetito descontrolado.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eControl del apetito y la conducta alimentaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la obesidad y trastornos relacionados con la alimentación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y desarrollo de estrategias de afrontamiento emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncorporación de hábitos saludables y prevención de obstáculos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl papel de la esperanza y la motivación en el cambio de vida\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que han probado múltiples métodos para adelgazar sin resultados perdurables, así como a quienes sienten que no pueden controlar el deseo de comer o padecen problemas de comportamiento alimentario. También es útil para profesionales de la psicología, la dietética y la salud interesados en enfoques multidisciplinares para tratar la obesidad y el apetito excesivo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa práctico y basado en la evidencia para controlar el apetito de forma sostenible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas de autoconocimiento y estrategias de afrontamiento para superar obstáculos emocionales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía paso a paso para incorporar hábitos saludables sin recurrir a soluciones irreales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa inspiración de una historia real que muestra cómo una pequeña acción puede conducir a un gran cambio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque innovador que integra los últimos avances en el estudio de la obesidad y el Síndrome de Edorexia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: López Morales, José Luis; Garcés de los Fayos Ruíz, Enrique Javier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Desclée De Brouwer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: HACER FRENTE A LOS PROBLEMAS PERSONALES, PSICOLOGIA POPULAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SERENDIPITY\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 184\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 231 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía destaca por su enfoque realista y multidisciplinar, alejándose de las promesas de adelgazamiento rápido para ofrecer un proceso estructurado y psicológicamente sólido. La inclusión de una narrativa personal y el respaldo de la investigación sobre el Síndrome de Edorexia aportan un valor añadido, haciendo que el contenido sea accesible y aplicable. Es una opción recomendable para quienes buscan un cambio de hábitos basado en el autoconocimiento y la esperanza, con herramientas prácticas para mantener los resultados a largo plazo.\u003c\/p\u003e","brand":"DESCLÉE DE BROUWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53420087050587,"sku":"9788433028501","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843302850.jpg?v=1782121048","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788433028501","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}