{"product_id":"9788433023742","title":"Mi salud mental: un camino práctico","description":"\u003ch2\u003eMi salud mental: un camino práctico\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía accesible y escrita en un lenguaje cercano que invita al lector a tomar las riendas de su bienestar psicológico. Emilio Garrido Landívar, con más de tres décadas de experiencia clínica, sintetiza pautas y orientaciones prácticas para que, de forma activa, puedas complementar la labor de los profesionales de la salud. El libro defiende que la salud mental está, en gran medida, en tus manos y que, con conocimiento y acción, es posible construir un camino más llevadero hacia el equilibrio emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de dos premisas fundamentales. La primera es que la salud mental, al igual que la física, depende en gran parte de la actitud y las acciones propias. Con una intervención positiva y práctica, es posible potenciar los beneficios de cualquier tratamiento profesional. La segunda premisa es que ni el psicólogo ni el psiquiatra pueden hacerlo todo; el cambio real requiere un compromiso personal. A lo largo de sus páginas, el autor ofrece orientaciones sintetizadas para que el lector adopte un rol activo en su proceso de mejora, haciendo el camino más útil y llevadero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutogestión de la salud mental y la responsabilidad personal en el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComplementariedad entre la acción individual y la intervención profesional (psiquiatras, psicólogos clínicos).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas prácticas para el manejo de emociones y la prevención de trastornos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para integrar hábitos saludables que favorezcan el equilibrio psicológico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque basado en la experiencia clínica y la investigación universitaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud mental de forma activa y práctica. Es especialmente útil para quienes buscan un enfoque complementario a la terapia profesional, así como para lectores que deseen comprender mejor cómo influir positivamente en su propio bienestar psicológico desde un lenguaje claro y coloquial.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico que convierte conceptos complejos en pautas aplicables al día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para asumir un papel activo y protagonista en el cuidado de la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión realista que integra el esfuerzo personal con el apoyo profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrientaciones basadas en más de treinta años de experiencia clínica y docente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Garrido Landivar, Emilio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Desclée De Brouwer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e SERENDIPITY\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e febrero de 2010\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 252\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 320 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que destaca por su enfoque accesible y su firme apuesta por la implicación del lector en su propio proceso de salud. La experiencia del autor, combinada con un lenguaje coloquial, hace que las pautas resulten cercanas y aplicables. Para quienes buscan un libro que les ayude a pasar de la reflexión a la acción en el ámbito del bienestar psicológico, esta es una lectura recomendable. Su valor reside en recordar que el camino hacia la salud mental, aunque requiera ayuda profesional, se recorre con pasos propios.\u003c\/p\u003e","brand":"DESCLÉE DE BROUWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53420080365915,"sku":"9788433023742","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843302374.jpg?v=1782120903","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788433023742","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}