{"product_id":"9788433022905","title":"Superar las heridas","description":"\u003ch2\u003eSuperar las heridas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para transformar el dolor emocional prolongado en una experiencia de crecimiento personal. El profesor Windy Dryden, basándose en la terapia racional-emotivo-conductual, explica que las heridas no las causan las acciones de los demás, sino nuestra interpretación y reacción ante ellas. El lector aprenderá a identificar las situaciones que le hieren, a distinguir entre el sufrimiento estéril y el pesar constructivo, y a desarrollar una mayor seguridad y control sobre su propia vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de una premisa clave: los demás no tienen el poder de herirnos por sí mismos; el daño real depende de cómo decidimos reaccionar ante sus actos u omisiones. Dryden propone sustituir las heridas crónicas por el pesar, una emoción sana y fortalecedora que permite afrontar las decepciones sin quedar atrapado en el resentimiento. A través de la terapia racional-emotivo-conductual, el libro analiza las opciones que tenemos ante situaciones potencialmente hirientes, identifica las fuentes comunes de dolor emocional y ofrece estrategias alternativas para responder de forma más adaptativa. El autor defiende una regla de oro: \"Trata bien a los demás y normalmente ellos te tratarán bien a ti\", y proporciona las claves para manejar las excepciones a esta norma.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del dolor emocional y las heridas psicológicas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTerapia racional-emotivo-conductual aplicada a la vida cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiferenciación entre herida prolongada y pesar constructivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResponsabilidad personal en la interpretación de las acciones ajenas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la seguridad interior y el dominio sobre la propia vida\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que arrastran sentimientos de rechazo, traición o desilusión y desean liberarse de ese dolor crónico. También resulta útil para quienes buscan herramientas prácticas de la psicología cognitivo-conductual para mejorar su bienestar emocional y fortalecer su autoestima. Es especialmente valioso para lectores interesados en el crecimiento personal y la superación de conflictos interpersonales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco claro para entender que el poder de herir reside en nuestra reacción, no en la acción de los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para transformar el sufrimiento prolongado en pesar, una emoción más saludable y fortalecedora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar situaciones específicas que generan dolor emocional y responder de forma alternativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMayor sensación de seguridad y control sobre la propia vida mediante la aplicación de la terapia racional-emotivo-conductual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna regla de oro práctica para relacionarse con los demás y afrontar las excepciones de manera constructiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Dryden, Windy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Desclée De Brouwer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e SERENDIPITY\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2009\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 246 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra concisa y práctica que ofrece un enfoque racional para abordar el dolor emocional cotidiano. La propuesta de Windy Dryden, basada en décadas de experiencia clínica, resulta accesible sin perder rigor. El libro será de gran utilidad para quienes buscan dejar de sentirse víctimas de las circunstancias y desean recuperar el control sobre sus emociones, especialmente si están familiarizados o interesados en la terapia cognitivo-conductual.\u003c\/p\u003e","brand":"DESCLÉE DE BROUWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53420082561371,"sku":"9788433022905","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843302290.jpg?v=1782120964","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788433022905","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}