{"product_id":"9788433018960","title":"Los personajes en tu interior. Amigándote con tus emociones más profundas","description":"\u003ch2\u003eLos personajes en tu interior. Amigándote con tus emociones más profundas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro te invita a un viaje de autoconocimiento a través de la personificación de tus emociones. Joy Clough transforma sentimientos abstractos como la aceptación o el enojo en personajes con los que puedes dialogar, comprender y, finalmente, reconciliarte. Más que un manual de autoayuda, es una guía práctica para construir una relación más amable y consciente contigo mismo, aceptando cada parte de tu mundo interior sin juicio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra propone un enfoque original para la gestión emocional: en lugar de luchar contra tus sentimientos o ignorarlos, los convierte en personajes con personalidad propia. A través de esta metáfora, el lector aprende a identificar, escuchar y negociar con cada emoción, desde las más suaves hasta las más estridentes. El texto guía paso a paso en el proceso de \"amigarse\" con esas voces internas, entendiendo su función y mensaje, para alcanzar un estado de mayor equilibrio y paz interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAceptación y autocompasión como base del bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonificación de las emociones para facilitar su comprensión y gestión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiálogo interno consciente como herramienta de transformación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de las emociones \"difíciles\" (como el enojo) en la identidad personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de mindfulness y atención plena aplicadas a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el crecimiento personal y la inteligencia emocional. Es especialmente útil para quienes se sienten abrumados por sus emociones, tienen dificultades para gestionar el enojo o la tristeza, o buscan una forma más creativa y amable de entender su mundo interior. También es una lectura valiosa para terapeutas, coaches y profesionales de la salud mental que deseen incorporar nuevas perspectivas a su práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna metodología clara y práctica para identificar y dialogar con tus emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir el autojuicio y cultivar la aceptación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva transformadora que convierte las emociones conflictivas en aliadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios y reflexiones que facilitan la aplicación de los conceptos en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia una relación más consciente y pacífica contigo mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Clough, Joy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Desclée De Brouwer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Sociología, Psicología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Serendipity\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 136\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 125 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJoy Clough ofrece una propuesta fresca y accesible dentro de la literatura de desarrollo personal. Su enfoque narrativo y metafórico facilita la comprensión de conceptos psicológicos complejos, haciendo que la obra sea útil tanto para iniciados como para quienes se acercan por primera vez a la gestión emocional. La brevedad del libro (136 páginas) y su tono amable lo convierten en una lectura ligera pero profunda, ideal para integrar pequeños cambios significativos en la relación con uno mismo.\u003c\/p\u003e","brand":"DESCLÉE DE BROUWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53420081676635,"sku":"9788433018960","price":9.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843301896.jpg?v=1782120941","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788433018960","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}