{"product_id":"9788433017727","title":"No seas tu peor enemigo... ¡cuando puedes ser tu mejor amigo!","description":"\u003ch2\u003eNo seas tu peor enemigo... ¡cuando puedes ser tu mejor amigo!\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para identificar y superar los patrones de pensamiento y comportamiento que nos sabotean. La autora, Ann-Marie McMahon, invita al lector a un viaje de autoconocimiento para transformar la autocrítica destructiva en una relación amable y constructiva con uno mismo. A través de ejemplos y ejercicios, la obra proporciona herramientas para dejar de ser el propio obstáculo y convertirse en un aliado, mejorando así la calidad de vida y las relaciones personales. Una lectura esencial para quienes desean romper con la insatisfacción y el auto-boicot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la tendencia humana a culpar a factores externos cuando las cosas no salen como se espera. Ann-Marie McMahon propone un cambio de enfoque: en lugar de buscar responsables fuera, examinar cómo nuestros propios pensamientos, creencias limitantes y hábitos emocionales nos convierten en nuestros peores enemigos. A lo largo de sus páginas, la autora desglosa mecanismos como la autocrítica excesiva, el miedo al fracaso, la procrastinación y la baja autoestima, ofreciendo estrategias para desactivarlos. La obra no solo diagnostica el problema, sino que proporciona un camino práctico para desarrollar la autocompasión, la asertividad y una actitud proactiva que permita al lector convertirse en su mejor amigo y alcanzar sus metas con mayor serenidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAuto-sabotaje y patrones de pensamiento limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la autocrítica y desarrollo de la autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResponsabilidad personal frente a la culpa externa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para cultivar la autocompasión y el autocuidado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del miedo al fracaso y la procrastinación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que se sienten atrapadas en ciclos de insatisfacción, que tienden a culparse o a culpar a los demás por sus dificultades, y que desean tomar las riendas de su bienestar emocional. Es ideal para lectores de autoayuda que buscan herramientas prácticas para mejorar su relación consigo mismos y dejar de ser un obstáculo en su propio camino hacia la felicidad y el éxito personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro para identificar los comportamientos autodestructivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para transformar la autocrítica en autocompasión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para asumir la responsabilidad personal sin caer en la culpa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para fomentar una actitud más amable y constructiva hacia uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia una mayor autoestima y bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ann-Marie McMahon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Desclée de Brouwer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Serendipity\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda con solapas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2003\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 168\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.0 cm x 14.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 220.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra clara y accesible que aborda un problema universal: la tendencia a ser nuestro propio obstáculo. Ann-Marie McMahon logra combinar la reflexión psicológica con consejos prácticos, ofreciendo al lector un mapa para transitar de la autocrítica a la autocompasión. Es un libro especialmente valioso para quienes buscan un cambio real en su diálogo interno y desean dejar de sabotear sus propias oportunidades, presentando un enfoque útil y directo que puede marcar una diferencia significativa en el día a día del lector.\u003c\/p\u003e","brand":"DESCLÉE DE BROUWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53539243786587,"sku":"9788433017727","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788433017727.jpg?v=1783485554","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788433017727","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}