{"product_id":"9788433015112","title":"Emociones: una guía interna. Cuáles sigo y cuáles no","description":"\u003ch2\u003eEmociones: una guía interna. Cuáles sigo y cuáles no\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl profesor Leslie Greenberg, una autoridad mundial en el estudio de las emociones, nos ofrece en esta obra una guía práctica y accesible para comprender nuestro mundo emocional. Más allá de la teoría académica, el autor nos invita a escuchar nuestras propias emociones, a identificarlas, clasificarlas y, sobre todo, a decidir cuándo seguirlas y cuándo no. A través de ejemplos cotidianos, anécdotas reveladoras y ejercicios prácticos, este libro se convierte en un manual imprescindible para cualquier persona que desee mejorar su inteligencia emocional y tomar decisiones más conscientes en su vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro propone un viaje de autoconocimiento a través de las emociones. Greenberg parte de la premisa de que las emociones no son ni buenas ni malas en sí mismas, sino que funcionan como señales internas que debemos aprender a interpretar. A lo largo de sus páginas, el autor desarrolla un modelo claro para distinguir entre emociones primarias adaptativas (las que nos guían correctamente) y emociones desadaptativas o secundarias (las que pueden llevarnos a decisiones erróneas). Con un lenguaje directo y pedagógico, Greenberg explica cómo nuestras emociones pueden ser tanto una brújula fiable como una trampa, y ofrece herramientas concretas para desarrollar una relación más sabia con ellas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y clasificación de las emociones básicas y complejas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiferenciación entre emociones adaptativas y desadaptativas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl papel de las emociones en la toma de decisiones cotidianas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para regular y gestionar la respuesta emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la inteligencia emocional aplicada a la vida real\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender mejor su mundo emocional y mejorar su bienestar psicológico. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para gestionar sus emociones en el día a día, así como para profesionales de la psicología, la educación y el coaching que deseen una aproximación clara y aplicada al modelo de Greenberg. También resulta valioso para lectores que hayan tenido experiencias previas con terapias o lecturas sobre inteligencia emocional y quieran profundizar de manera estructurada.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn modelo claro y accesible para distinguir qué emociones conviene seguir y cuáles es mejor cuestionar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y reflexiones personales que facilitan la aplicación inmediata de los conceptos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva rigurosa pero cercana, avalada por décadas de investigación clínica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para tomar decisiones más conscientes y alineadas con los valores personales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la comunicación emocional en las relaciones interpersonales\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Greenberg, Leslie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Desclée De Brouwer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Otros sistemas de creencias, Psicología de la educación, Prácticas de adivinación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e SERENDIPITY\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 348\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 250 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra representa una oportunidad única para acceder al pensamiento de uno de los grandes referentes mundiales en psicología emocional, presentado con una claridad que lo hace apto tanto para especialistas como para lectores sin formación previa. El enfoque pedagógico de Greenberg, que combina rigor científico con ejemplos de la vida cotidiana, convierte la lectura en una experiencia transformadora. Es un libro que invita a la reflexión y a la acción, ideal para quienes buscan no solo entender sus emociones, sino aprender a utilizarlas como una herramienta de crecimiento personal.\u003c\/p\u003e","brand":"DESCLÉE DE BROUWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53420085674331,"sku":"9788433015112","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843301511.jpg?v=1782121018","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788433015112","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}