{"product_id":"9788433011411","title":"La asertividad: expresión de una sana autoestima","description":"\u003ch2\u003eLa asertividad: expresión de una sana autoestima\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para desarrollar la asertividad desde el cimiento de una autoestima saludable. La autora, Olga Castanyer, explica cómo el respeto hacia uno mismo es la base para relacionarse de forma equilibrada con los demás. A través de ejemplos reales y ejercicios aplicables, la obra se convierte en un manual accesible para aprender a defender los propios derechos sin vulnerar los ajenos, mejorando así la comunicación y el bienestar personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la asertividad como una habilidad social fundamental que solo puede sostenerse sobre una autoestima sólida. Castanyer propone un recorrido que comienza por el autoconocimiento y la valoración personal, para luego enseñar técnicas concretas de comunicación asertiva. Mediante ejercicios prácticos y ejemplos cotidianos, el lector aprende a expresar sus opiniones, establecer límites y manejar conflictos de manera respetuosa, tanto consigo mismo como con los demás. El libro integra teoría psicológica con herramientas aplicables, facilitando la transformación de patrones de comportamiento pasivos o agresivos en una conducta asertiva y equilibrada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima como base de la asertividad: cómo el amor propio permite relacionarse sanamente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de comunicación asertiva: expresión de derechos, opiniones y sentimientos sin agresividad ni sumisión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de conflictos interpersonales: estrategias para negociar y resolver desacuerdos de forma constructiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiferenciación entre conducta pasiva, agresiva y asertiva: identificación de patrones propios y ajenos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para el desarrollo personal: herramientas para integrar la asertividad en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona interesada en mejorar sus relaciones interpersonales y su autoconcepto. Es especialmente útil para quienes desean superar la timidez, la dificultad para decir \"no\" o la tendencia a la agresividad en la comunicación. También resulta valioso para profesionales de la psicología, la educación o el coaching que busquen recursos prácticos para trabajar la asertividad con sus pacientes o alumnos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco claro para entender la relación entre autoestima y asertividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y ejemplos que facilitan la aplicación de los conceptos en la vida real.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para expresar necesidades y límites de forma respetuosa y efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir la ansiedad social y aumentar la confianza en uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía paso a paso para transformar patrones de comunicación poco saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Castanyer Mayer-Spiess, Olga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Desclée De Brouwer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología, Psicología Clínica, Autoayuda y Desarrollo Personal, Afirmación Personal, Motivación y Autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Serendipity\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2002\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 154\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 160 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque práctico y accesible, combinando fundamentos psicológicos con ejercicios aplicables al día a día. La autora logra transmitir conceptos complejos de forma clara, lo que la convierte en una herramienta útil tanto para quienes se inician en el desarrollo personal como para profesionales que buscan recursos didácticos. Su énfasis en la autoestima como pilar de la asertividad le otorga una profundidad que va más allá de los manuales de habilidades sociales convencionales.\u003c\/p\u003e","brand":"DESCLÉE DE BROUWER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53420086919515,"sku":"9788433011411","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843301141.jpg?v=1782121043","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788433011411","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}