{"product_id":"9788432904998","title":"Defensa personal para Dummies","description":"\u003ch2\u003eDefensa personal para Dummies\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico, escrito por Oscar Fernández Sánchez, ofrece las claves para desarrollar una actitud de seguridad personal, tanto física como mental. A través de sus páginas, el lector aprenderá los fundamentos de la defensa personal, combinando técnicas de artes marciales con principios de autoprotección y estrategia. El libro no solo enseña movimientos biomecánicos, sino que profundiza en la autoconciencia, la prevención de conflictos y la reacción rápida ante agresiones. Una guía esencial para quienes buscan sentirse más seguros y preparados en su día a día, mejorando al mismo tiempo su condición física.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la defensa personal desde una perspectiva integral. Explica cómo la práctica de estas disciplinas contribuye a tonificar el cuerpo, aumentar la fuerza y conocer los propios límites y resistencias. Sin embargo, va más allá del entrenamiento físico: se centra en la auto conservación, la táctica y la estrategia ante situaciones de riesgo. El lector descubrirá cómo reaccionar de forma rápida y efectiva ante una agresión, así como identificar y evitar escenarios peligrosos. El objetivo es proporcionar las herramientas necesarias para afrontar con confianza cualquier tipo de amenaza, potenciando la seguridad en uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos de defensa personal y autoprotección.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBiomecánica de movimientos y técnicas de combate.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategia, táctica y principios de auto conservación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de conflictos y gestión del miedo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la seguridad personal y la confianza en uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en iniciarse en la defensa personal, sin importar su nivel de condición física o experiencia previa en artes marciales. Es especialmente útil para quienes desean aprender a protegerse en situaciones cotidianas, mejorar su autoconfianza y desarrollar una actitud proactiva ante posibles riesgos. También resulta de gran valor para instructores que busquen un enfoque pedagógico claro y accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos para reaccionar de forma rápida y efectiva ante una agresión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método para mejorar la condición física, la fuerza y la resistencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y evitar situaciones de peligro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn aumento de la seguridad y la confianza en uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda de la estrategia y la táctica en defensa personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Fernández Sánchez, Oscar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Para Dummies\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Deportes y recreación al aire libre, deportes de combate y defensa personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Para Dummies\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e noviembre de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 220 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDefensa personal para Dummies destaca por su enfoque accesible y completo, ideal para quienes se acercan por primera vez a esta disciplina. Combina la enseñanza de técnicas físicas con una sólida base psicológica y estratégica, lo que lo convierte en un recurso valioso para el público general. Su estilo claro y didáctico, propio de la colección, facilita la comprensión y aplicación de los conceptos. Una lectura recomendada para cualquier persona que desee aumentar su seguridad personal de manera práctica y fundamentada.\u003c\/p\u003e","brand":"PARA DUMMIES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53528023073115,"sku":"9788432904998","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843290499.jpg?v=1783390247","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788432904998","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}