{"product_id":"9788432903175","title":"Nutrición para Dummies","description":"\u003ch2\u003eNutrición para Dummies\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Cansado de la guerra entre lo que sienta bien y lo que sabe bien? Este libro te ofrece toda la información necesaria para firmar la paz entre los alimentos saludables y los que te hacen disfrutar. Con datos y consejos contrastados por investigadores, aprenderás a gestionar tu dieta diaria, preparar platos saludables y elaborar una lista de la compra nutritiva. Una guía completa y actualizada con los últimos descubrimientos para que comer bien sea también un placer.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMuchas personas planean sus comidas con precisión, pero la lucha entre el bienestar y el sabor parece no tener fin. Este libro aborda esa batalla ofreciendo información práctica y basada en la ciencia para que puedas reconciliarte con la comida. A través de sus páginas, descubrirás cómo los investigadores trabajan para demostrar que lo saludable puede ser delicioso. La obra te enseña a gestionar tu ingesta diaria, reducir calorías sin sacrificar el gusto y a tomar decisiones informadas en el supermercado. Es una guía completa que desmonta mitos y te proporciona herramientas reales para mejorar tu alimentación de forma sostenible.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre alimentación saludable y placer gastronómico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la dieta diaria y reducción de calorías\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElaboración de platos saludables y nutritivos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para hacer la compra de forma inteligente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActualización con los últimos descubrimientos en nutrición\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está pensado para cualquier persona que quiera mejorar su alimentación sin renunciar al sabor. Es ideal para quienes se sienten abrumados por la información contradictoria sobre nutrición y buscan una guía clara y práctica. También resulta útil para aquellos que desean aprender a planificar comidas equilibradas y a tomar decisiones informadas en su día a día, desde principiantes hasta quienes ya tienen ciertos conocimientos sobre dietética.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInformación contrastada por investigadores para tomar decisiones alimentarias fundamentadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para reducir calorías sin perder el disfrute de la comida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para planificar menús saludables y elaborar una lista de la compra eficiente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActualización de conocimientos con los últimos avances en el campo de la nutrición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista que reconcilia el bienestar con el placer de comer\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Rinzler; Carol Ann\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Para Dummies\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y nutrición - Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Biblioteca de dibujo y pintura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 304\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.0 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 338.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque práctico y accesible, propio de la colección Para Dummies, que consigue desmitificar la nutrición sin perder rigor. Su valor principal reside en ofrecer herramientas útiles para el día a día, ayudando al lector a tomar decisiones informadas y a disfrutar de una alimentación equilibrada. Es una guía recomendable para quienes buscan un cambio real y sostenible en sus hábitos alimentarios.\u003c\/p\u003e","brand":"PARA DUMMIES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53571395060059,"sku":"9788432903175","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843290317.jpg?v=1783738592","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788432903175","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}