{"product_id":"9788432902499","title":"Triatlón para Dummies","description":"\u003ch2\u003eTriatlón para Dummies\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual completo y práctico te guía paso a paso en la preparación para un triatlón, desde la planificación del entrenamiento hasta la estrategia en competición. Escrito por el experimentado triatleta Víctor del Corral, el libro desglosa las claves de la natación, el ciclismo y la carrera a pie, con especial atención a la prevención de lesiones, la nutrición y la fortaleza mental. Una guía esencial tanto para principiantes como para deportistas que buscan mejorar su rendimiento en esta exigente disciplina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda de manera integral todos los aspectos necesarios para afrontar un triatlón con éxito. Se estructura en torno a las tres disciplinas que componen la prueba: natación, ciclismo y carrera a pie, ofreciendo ejercicios específicos y consejos técnicos basados en la experiencia del autor. Más allá del entrenamiento físico, la obra profundiza en la preparación psicológica y la motivación, elementos cruciales para superar una prueba de resistencia. También se dedica un espacio importante a la nutrición e hidratación, así como a la prevención de lesiones y el manejo del desfallecimiento. A lo largo del texto, se incluyen anécdotas y vivencias del autor en competiciones reales, aportando un valor añadido desde la experiencia práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePreparación física específica para natación, ciclismo y carrera a pie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones y estrategias para evitar el desfallecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento psicológico y técnicas de motivación para pruebas de resistencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves de nutrición e hidratación para el rendimiento deportivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de entrenamientos y estrategia para el día de la competición.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en iniciarse o mejorar en el mundo del triatlón, desde principiantes que desean completar su primera prueba hasta deportistas con experiencia que buscan perfeccionar su técnica y estrategia. También es útil para entrenadores y aficionados al deporte de resistencia que quieran comprender las claves de esta disciplina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de entrenamiento estructurado y basado en la experiencia de un triatleta profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para evitar lesiones y gestionar el esfuerzo durante la competición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para desarrollar la fortaleza mental y mantener la motivación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas claras sobre nutrición e hidratación adaptadas a las exigencias del triatlón.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Corral Morales, Victor Manuel del\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Para Dummies\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y desarrollo personal, Estilo de vida, Deporte y ocio, Deportes y recreación al aire libre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PARA DUMMIES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e diciembre de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 356\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 434 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una guía práctica y accesible que destaca por el enfoque directo y la experiencia real de su autor, un triatleta de élite. La obra consigue equilibrar la teoría del entrenamiento con consejos aplicables, lo que la convierte en un recurso valioso tanto para quien se enfrenta a su primer triatlón como para el deportista que busca optimizar su rendimiento. Su estructura clara y el énfasis en la prevención de lesiones y la preparación mental la diferencian de otros manuales generalistas.\u003c\/p\u003e","brand":"PARA DUMMIES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53528028610907,"sku":"9788432902499","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843290249.jpg?v=1783390336","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788432902499","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}