{"product_id":"9788432173943","title":"SERENIDAD","description":"\u003ch2\u003eSerenidad\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo marcado por la urgencia y la sobrecarga de estímulos, la serenidad se ha convertido en una habilidad esencial. Alfred Sonnenfeld ofrece una guía práctica y fundamentada para cultivar la calma interior, incluso en medio de las dificultades. A través de las claves de la neurobiología y la psicología, el autor explica cómo gestionar el estrés, establecer prioridades y adoptar una actitud positiva ante los imprevistos, demostrando que la verdadera serenidad está estrechamente vinculada con una vida afectiva equilibrada y, en última instancia, con la felicidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la serenidad no como una cualidad innata, sino como una capacidad que se puede aprender y desarrollar. A partir de la experiencia cotidiana, donde las urgencias y los imprevistos generan estrés y ansiedad, el autor propone un camino práctico para adquirir ese equilibrio interior. Se analiza la importancia de establecer prioridades claras, aprender a desdramatizar las situaciones y enfocar los inconvenientes desde una perspectiva positiva. Además, se explora la estrecha relación entre la serenidad y la felicidad, apoyándose en los últimos hallazgos de la neurobiología para ofrecer pautas concretas que permitan al lector vivir con mayor estabilidad emocional y bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeurobiología de las emociones y su relación con la calma interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de prioridades y toma de decisiones conscientes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesdramatización y reencuadre positivo de las dificultades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVínculo entre serenidad, equilibrio afectivo y felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que desee reducir su nivel de estrés y ansiedad, y que busque herramientas prácticas para cultivar una actitud más serena y equilibrada en su día a día. Es especialmente útil para quienes se sienten abrumados por las responsabilidades, los imprevistos y la presión constante, así como para aquellos interesados en la psicología positiva y el desarrollo personal desde una perspectiva científica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eClaves prácticas basadas en la neurobiología para aprender a mantener la calma en situaciones difíciles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para establecer prioridades y reducir la sensación de urgencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para desdramatizar y transformar la visión de los problemas cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda de cómo la serenidad contribuye a una mayor felicidad y bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Sonnenfeld, Alfred\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Rialp Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Claves\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e abril de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 170 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que combina rigor científico con un enfoque práctico y accesible. Alfred Sonnenfeld logra tender un puente entre la neurobiología y la experiencia cotidiana, ofreciendo al lector herramientas concretas para cultivar la serenidad sin caer en simplificaciones. Su enfoque en la relación entre equilibrio afectivo y felicidad aporta una perspectiva integradora que puede resultar de gran utilidad para quienes buscan un cambio real en su gestión emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES RIALP, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410049032539,"sku":"9788432173943","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843217394.jpg?v=1781901782","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788432173943","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}