{"product_id":"9788431339470","title":"ALIMENTATE CON SENTIDO COMUN NE","description":"\u003ch2\u003eALIMENTATE CON SENTIDO COMUN NE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía completa para entender cómo la alimentación impacta directamente en la energía, la salud y la calidad de vida. Lejos de proponer dietas milagro, el autor explica por qué muchos viven crónicamente desnutridos a pesar de consumir grandes cantidades de alimentos procesados. A través de un enfoque basado en la individualidad biológica, el lector descubrirá cómo adaptar su nutrición a sus propias necesidades genéticas, metabólicas y de estilo de vida para alcanzar un bienestar real y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la relación directa entre la alimentación y la energía diaria, desmontando la idea de que existe una dieta óptima universal. El autor explica que hemos pasado de consumir alimentos naturales a \"productos\" carentes de nutrientes, lo que altera nuestra fisiología, cerebro e inmunidad. Se analiza cómo la ingesta excesiva de azúcar afecta al organismo y por qué muchas personas viven en un estado de fatiga crónica. El libro propone un enfoque personalizado, donde la alimentación debe adaptarse a factores como la actividad física, las variantes genéticas, epigenéticas, metabólicas, microbianas, económicas, culturales y sociales de cada individuo. No existe una pastilla mágica para regular el peso o mejorar la inteligencia, sino un rango amplio de dietas adecuadas según cada persona.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNutrición personalizada y adaptada al perfil biológico individual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto de los alimentos procesados y el exceso de azúcar en la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre alimentación, energía, fatiga crónica y envejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia de la genética, epigenética y microbiota en la respuesta a los nutrientes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para recuperar la salud a través de la alimentación consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su salud y bienestar a través de la alimentación, especialmente aquellas que se sienten cansadas sin motivo aparente, que han probado dietas sin éxito o que buscan entender cómo la nutrición puede optimizar su rendimiento físico y mental. También es útil para quienes desean un enfoque científico y personalizado, alejado de modas y soluciones milagro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara de por qué no existe una dieta única para todos y cómo encontrar la adecuada para ti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y corregir la desnutrición crónica causada por alimentos ultraprocesados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre cómo la alimentación influye en la energía, la inmunidad y el envejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico para adaptar la nutrición a tu estilo de vida, genética y metabolismo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: ANGULO FERNANDEZ,JAVIER\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: EDICIONES UNIVERSIDAD DE NAVARRA, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: TRASTORNOS DE LA ALIMENTACION Y SU TRATAMIENTO, FORMA FISICA Y ALIMENTACION, GUIAS DE ESTILOS PERSONALES Y ESTILOS DE VIDA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FUERA DE COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 430\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 913 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra rigurosa y accesible que aborda la nutrición desde una perspectiva integral y personalizada. Su enfoque en la individualidad biológica y la crítica a los alimentos procesados lo convierte en una lectura necesaria para quienes buscan mejorar su salud de forma fundamentada. Especialmente recomendado para lectores que desean ir más allá de las dietas genéricas y comprender los mecanismos reales que conectan la alimentación con la energía y el bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES UNIVERSIDAD DE NAVARRA, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53500171649371,"sku":"9788431339470","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843133947.jpg?v=1783071331","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788431339470","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}