{"product_id":"9788430599172","title":"Abdominales","description":"\u003ch2\u003eAbdominales\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico ofrece una guía completa para el fortalecimiento y tonificación de los músculos abdominales, reconociendo su importancia tanto estética como funcional. El lector encontrará una selección de ejercicios diseñados para adaptarse a diferentes necesidades, desde la prevención de problemas de columna hasta la recuperación postparto o la consecución del peso ideal. Con un enfoque claro y accesible, la obra proporciona las indicaciones necesarias para trabajar esta zona clave del cuerpo de forma segura y efectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el entrenamiento de la musculatura abdominal desde una perspectiva integral. Se centra en ejercicios específicos que no solo buscan mejorar la apariencia física, sino también la salud y el bienestar general. A través de rutinas y consejos, explica cómo fortalecer el core para prevenir dolencias lumbares, mejorar la postura y recuperar la forma física tras un embarazo. La obra se estructura como un manual práctico que guía al lector según sus objetivos particulares, ofreciendo un plan de trabajo personalizable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento y tonificación de la musculatura abdominal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de problemas de columna vertebral mediante el ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecuperación de la forma física después del embarazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas de ejercicios para la consecución del peso ideal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la postura y la salud funcional del core.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su condición física, desde principiantes que desean iniciarse en el entrenamiento abdominal hasta quienes buscan rutinas específicas para objetivos concretos, como la rehabilitación postural o la recuperación postparto. Es especialmente útil para quienes valoran un enfoque práctico y guiado, sin necesidad de conocimientos previos avanzados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y estructurado para trabajar los abdominales de forma segura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios adaptados a diferentes necesidades y niveles de forma física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos para prevenir lesiones y problemas de espalda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para integrar el entrenamiento abdominal en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Maccadanza, Roberto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e SUSAETA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Libros de ejercicio y entrenamiento físicos, Deportes y recreación al aire libre, Gimnasia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Pequeñas Joyas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 111\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 323 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual conciso y funcional que cumple con su propósito de ofrecer una guía accesible para el entrenamiento abdominal. Su valor reside en la capacidad de adaptar los ejercicios a distintos objetivos personales, lo que lo convierte en una herramienta útil tanto para quienes buscan mejorar su estética como para aquellos que priorizan la salud de la columna vertebral. La presentación en formato de bolsillo facilita su consulta en cualquier lugar, reforzando su carácter práctico.\u003c\/p\u003e","brand":"SUSAETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53484017451355,"sku":"9788430599172","price":6.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843059917.jpg?v=1782929205","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788430599172","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}