{"product_id":"9788430599165","title":"Yoga para todos","description":"\u003ch2\u003eYoga para todos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y accesible que introduce al lector en el mundo del yoga, explicando sus fundamentos y beneficios para la vida moderna. A través de explicaciones claras y fotografías ilustrativas, la obra aborda la relación del yoga con el bienestar, la alimentación y la meditación, ofreciendo técnicas de respiración y las principales posturas o asanas. Es una herramienta ideal para quienes buscan iniciarse en esta disciplina y encontrar un camino hacia la calma mental y el autoconocimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de una metáfora poderosa: así como un lago en calma permite ver su fondo, una mente tranquila permite verse a uno mismo. A partir de esta premisa, el libro desarrolla los principios esenciales del yoga, explicando su objetivo último y cómo aplicarlo en el contexto contemporáneo. Se exploran temas como la conexión entre el yoga y la alimentación consciente, las técnicas de meditación para aquietar la mente y los ejercicios de respiración (pranayama) que potencian el bienestar. La parte práctica se complementa con fotografías que ilustran las principales asanas, facilitando su comprensión y ejecución.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos y filosofía del yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación para la calma mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de respiración (pranayama).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía ilustrada de posturas (asanas) principales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación del yoga con la alimentación y el bienestar integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación del yoga en la vida moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a principiantes que desean una primera aproximación clara y visual al yoga, así como a personas interesadas en el bienestar personal, la meditación y las disciplinas de mente y cuerpo. También resulta útil para practicantes ocasionales que buscan una guía de referencia sobre posturas y técnicas de respiración.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara de los principios y el objetivo del yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas de meditación y respiración para reducir el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía visual de las principales asanas con fotografías.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para integrar el yoga en la rutina diaria y mejorar el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que conecta la práctica física con la alimentación y la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Compagnino, S.; Martinelli, D.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e SUSAETA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PEQUEÑAS JOYAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 112\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 220 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra concisa y bien estructurada que cumple con su propósito de acercar el yoga a un público amplio. La combinación de explicaciones teóricas, técnicas prácticas y material visual la convierte en una opción funcional para quienes desean iniciarse sin abrumarse. Su formato de bolsillo y su enfoque en la aplicación práctica la hacen especialmente adecuada para lectores que buscan una guía de consulta rápida y accesible.\u003c\/p\u003e","brand":"SUSAETA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53484017254747,"sku":"9788430599165","price":6.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843059916.jpg?v=1782929199","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788430599165","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}