{"product_id":"9788430565436","title":"365 Días de salud","description":"\u003ch2\u003e365 Días de salud\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y completa para mantener un estilo de vida saludable a lo largo de todo el año. A través de 365 sugerencias diarias, los autores Lakra y Poonam ofrecen un enfoque integral que abarca nutrición, ejercicio, estímulos mentales y equilibrio emocional. La obra incluye sencillas posturas de yoga para fortalecer y tonificar el cuerpo, consejos de vida saludable, una sección dedicada a la nutrición y recomendaciones para emplear la aromaterapia con aceites esenciales. Un recurso accesible para quienes buscan mejorar su bienestar general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro propone un programa diario de bienestar que integra diferentes aspectos de la salud. Comienza con una introducción a los principios básicos de una vida equilibrada, para luego ofrecer una sugerencia para cada día del año. Estas sugerencias incluyen posturas de yoga explicadas paso a paso, diseñadas para ser realizadas por personas de cualquier nivel de condición física. También se abordan pautas nutricionales claras y prácticas, así como el uso de la aromaterapia como herramienta complementaria para el bienestar emocional y físico. El enfoque es práctico y motivacional, animando al lector a incorporar pequeños cambios diarios que, acumulados, generan un impacto significativo en su salud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eYoga y ejercicio físico: posturas sencillas para fortalecer y tonificar el cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición equilibrada: pautas y consejos para una alimentación saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAromaterapia: uso de aceites esenciales para el bienestar físico y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBienestar integral: equilibrio entre cuerpo, mente y emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos saludables: consejos prácticos para incorporar en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá recomendado para personas interesadas en mejorar su salud y bienestar de forma natural y práctica. Es ideal tanto para quienes se inician en el yoga y la vida saludable como para aquellos que ya tienen conocimientos previos y buscan una guía estructurada y motivadora para mantener sus hábitos. También resulta útil para quienes desean explorar la aromaterapia como complemento a su rutina de cuidado personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía diaria y estructurada con 365 sugerencias para mejorar la salud de forma progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePosturas de yoga accesibles, explicadas de forma sencilla para su práctica en casa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos sobre nutrición y aromaterapia aplicables a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que conecta el cuidado físico con el bienestar mental y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMotivación constante para establecer y mantener hábitos saludables a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Lakra; Poonam\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: TIKAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MEDICINA POPULAR Y SALUD - COSMETICOS, PELUQUERIA Y BELLEZA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: VIDA NATURAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2008\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 22.3 cm x 21.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 576.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra práctica y bien estructurada que ofrece un enfoque integral de la salud, combinando yoga, nutrición y aromaterapia en un formato accesible y motivador. Su propuesta de una sugerencia diaria facilita la incorporación de hábitos saludables sin abrumar al lector. Es un recurso útil para quienes buscan una guía clara y directa para iniciar o mantener un camino hacia el bienestar, con un contenido que prioriza la aplicación práctica sobre la teoría extensa.\u003c\/p\u003e","brand":"TIKAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53569979154779,"sku":"9788430565436","price":4.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843056543.jpg?v=1783718784","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788430565436","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}