{"product_id":"9788430560080","title":"En forma con la gimnasia","description":"\u003ch2\u003eEn forma con la gimnasia\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico ofrece un programa de ejercicios físicos diseñado para estimular el organismo más allá de la actividad cotidiana. A través de un test de autoevaluación inicial, el lector podrá identificar el tipo de gimnasia más adecuado a sus necesidades, siguiendo instrucciones claras e ilustradas. Una guía esencial para quienes buscan incorporar el movimiento beneficioso a su rutina diaria y mejorar su condición física de forma sencilla y efectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de la premisa de que la actividad diaria no es suficiente para mantener el cuerpo en óptimas condiciones. Propone un enfoque estructurado donde el lector, tras realizar un test de autoevaluación, descubre qué tipo de ejercicios se adaptan mejor a su estado físico y objetivos. Las instrucciones, acompañadas de imágenes, guían paso a paso cada movimiento, facilitando la práctica segura y eficaz. Se abordan diferentes rutinas que trabajan la flexibilidad, la fuerza y la resistencia, con el fin de lograr un bienestar integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoevaluación física personalizada para determinar el tipo de ejercicio más adecuado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas de gimnasia ilustradas con instrucciones claras y progresivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstimulación del organismo a través del movimiento beneficioso y adaptado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la condición física general: flexibilidad, fuerza y resistencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración del ejercicio en la vida cotidiana como hábito saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que desean iniciarse o retomar la práctica de ejercicio físico de forma guiada y segura. Es ideal para quienes buscan un método sencillo, sin necesidad de equipamiento complejo, y que prefieren un enfoque personalizado basado en una autoevaluación inicial. También resulta útil para aquellos que quieren complementar su actividad diaria con rutinas específicas para mejorar su forma física general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn test de autoevaluación que permite identificar el tipo de gimnasia más adecuado para cada persona.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones claras e ilustradas que facilitan la ejecución correcta de los ejercicios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico y accesible para incorporar el ejercicio físico a la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas diseñadas para estimular el organismo y mejorar la eficacia del movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía completa para trabajar la condición física de manera progresiva y segura.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Varios autores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: TIKAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: COSMETICOS, PELUQUERIA Y BELLEZA, GIMNASIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FITNESS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2008\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 274 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una guía práctica y funcional que ofrece un enfoque personalizado para la práctica de ejercicio físico. Su punto fuerte reside en el test de autoevaluación, que permite al lector orientarse hacia la rutina más adecuada, y en las instrucciones ilustradas que facilitan su seguimiento. Es un recurso útil para quienes buscan un punto de partida claro y sencillo para mejorar su forma física, sin necesidad de grandes conocimientos previos ni equipamiento especializado. Ideal para un público general interesado en el bienestar y la actividad física accesible.\u003c\/p\u003e","brand":"TIKAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53484000903515,"sku":"9788430560080","price":4.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843056008.gif?v=1782928969","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788430560080","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}