{"product_id":"9788430552498","title":"Yoga","description":"\u003ch2\u003eYoga\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y accesible para redescubrir el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu a través del yoga. Frente al ritmo frenético de la vida moderna, el libro propone esta disciplina milenaria como una herramienta eficaz para superar el agotamiento mental y la inactividad física. El lector encontrará una introducción clara a los principios básicos del yoga, diseñada para ayudarle a cultivar la serenidad, la fuerza interior y una conexión más profunda consigo mismo y con los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de un diagnóstico de la sociedad actual: una vida acelerada que genera estrés, falta de introspección y miedo al silencio. Frente a esta realidad, presenta el yoga no solo como un conjunto de ejercicios, sino como una filosofía de vida que busca un nuevo equilibrio integral. A través de sus páginas, se exploran los fundamentos de esta disciplina, explicando cómo puede adaptarse a diferentes personas y estilos de vida. El objetivo es proporcionar al lector las claves para afrontar la vida con mayor lucidez, fuerza, serenidad y amor, promoviendo una evolución personal que mejore tanto el bienestar individual como las relaciones con el entorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio físico, mental y espiritual como respuesta al estrés urbano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía y principios básicos del yoga como camino de autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del agotamiento mental y la inactividad física mediante la práctica consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la introspección, la serenidad y la conexión con uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptabilidad del yoga a diferentes personas y necesidades.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan una introducción clara y práctica al yoga, especialmente a quienes sienten el desgaste del ritmo de vida actual y desean encontrar herramientas para reducir el estrés, mejorar su bienestar físico y emocional, y cultivar una mayor paz interior. Es ideal tanto para principiantes absolutos como para aquellos que quieren comprender los fundamentos filosóficos detrás de la práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para entender cómo el yoga puede contrarrestar los efectos negativos del estrés y la vida sedentaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para iniciar un camino de autoconocimiento y desarrollo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para cultivar la serenidad, la fuerza interior y una actitud más lúcida ante la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integral del yoga como disciplina adaptable a cualquier persona.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Varios autores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e TIKAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e No especificada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 94\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 22.5 cm x 19.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 125.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra concisa y bien estructurada que cumple con su propósito de acercar el yoga a un público amplio, especialmente a aquellos que buscan una respuesta al desgaste de la vida moderna. Su enfoque en el equilibrio integral y la adaptabilidad de la disciplina la convierten en una lectura útil para quienes desean iniciarse en esta práctica desde una perspectiva tanto física como filosófica. Es un libro recomendable para lectores que valoran el bienestar personal y buscan herramientas prácticas y fundamentadas.\u003c\/p\u003e","brand":"TIKAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53569982923099,"sku":"9788430552498","price":6.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843055249.jpg?v=1783718833","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788430552498","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}