{"product_id":"9788430544967","title":"Meditación","description":"\u003ch2\u003eMeditación\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y accesible para adentrarse en el mundo de la meditación. A través de técnicas claras y progresivas, el lector aprenderá a calmar la mente, reducir el estrés y conectar con su esencia más profunda. Un manual esencial para quienes buscan equilibrio, armonía interior y una mejora en su bienestar físico y emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explica que meditar es mucho más que relajarse: es un viaje hacia el autoconocimiento. Partiendo de las preocupaciones cotidianas y las emociones que nos abruman, la obra guía al lector a través de métodos de meditación que inducen un estado de relajación mental progresiva. Se abordan técnicas para favorecer la tranquilidad, el equilibrio y la expansión de la conciencia, con el objetivo de alcanzar la experiencia del Yo más profundo. Además, se destaca cómo la práctica regular no solo elimina la tensión psíquica y el estrés, sino que también ayuda a mejorar dolencias psicosomáticas y previene otras afecciones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación para principiantes y avanzados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción del estrés y la ansiedad a través de la práctica meditativa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExpansión de la conciencia y conexión con el Yo interior\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios psicosomáticos de la meditación regular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio emocional y armonía interior\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en iniciarse en la meditación, así como a quienes ya practican y desean profundizar en sus técnicas. Es ideal para quienes buscan herramientas efectivas para gestionar el estrés, mejorar su bienestar emocional y desarrollar una mayor conexión consigo mismos. También resulta útil para profesionales de la salud, el bienestar o la psicología que quieran incorporar la meditación como recurso complementario.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía clara y paso a paso para aprender a meditar desde cero.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas efectivas para reducir el estrés y la tensión psíquica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar dolencias de origen psicosomático.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia el autoconocimiento y la expansión de la conciencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para integrar la meditación en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Stefano Autieri\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e TIKAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e No especificada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 22.5 cm x 19.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 334.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual práctico y conciso que cumple con su propósito de acercar la meditación a un público amplio. Su enfoque progresivo y la claridad de las explicaciones lo convierten en una herramienta útil tanto para principiantes como para quienes buscan reforzar su práctica. La obra destaca por su capacidad para conectar la técnica meditativa con beneficios concretos para la salud mental y física, lo que la hace especialmente relevante en un contexto de creciente interés por el bienestar integral. Una lectura recomendada para quienes desean dar sus primeros pasos en la meditación de forma guiada y efectiva.\u003c\/p\u003e","brand":"TIKAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53569983152475,"sku":"9788430544967","price":6.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978843054496.jpg?v=1783718839","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788430544967","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}