{"product_id":"9788429776140","title":"La solució telòmer","description":"\u003ch2\u003eLa solució telòmer\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDescobreix com la ciència pot ajudar-te a frenar el rellotge biològic. La premi Nobel Elizabeth Blackburn i la psicòloga Elissa Epel revelen el paper clau dels telòmers en l'envelliment cel·lular i la salut. Aquest llibre ofereix eines pràctiques basades en la investigació per cuidar el teu cos des de dins, millorant la dieta, el son i la gestió de l'estrès per viure més i millor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer què algunes persones grans se senten joves i d'altres joves se senten grans? La resposta es troba als telòmers, les estructures protectores dels nostres cromosomes que determinen la velocitat d'envelliment de les cèl·lules. A partir de dècades d'investigació científica, les autores expliquen com factors com l'alimentació, l'exercici, el son i la mentalitat influeixen directament en la salut d'aquests telòmers. El llibre tradueix la biologia molecular en recomanacions accessibles per prevenir malalties i promoure un envelliment saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBiologia dels telòmers i envelliment cel·lular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacte de l'estrès oxidatiu i la inflamació en la salut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelació entre son, dieta i longevitat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstratègies per millorar el benestar mental i físic\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevenció de malalties relacionades amb l'edat\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAquest llibre és per a persones interessades en la ciència de la longevitat i la salut preventiva. Ideal per a lectors que busquen comprendre els mecanismes biològics de l'envelliment i aplicar canvis pràctics a la seva vida quotidiana. També és una lectura valuosa per a professionals de la salut, nutricionistes i psicòlegs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eExplicació clara i rigorosa de la ciència dels telòmers, accessible sense coneixements previs.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecomanacions pràctiques sobre dieta, son i gestió de l'estrès basades en evidències.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEines per entendre com les teves decisions diàries afecten la salut cel·lular i la longevitat.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectiva científica per prevenir malalties i millorar la qualitat de vida a llarg termini.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Blackburn, Elizabeth; Epel, Elissa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Edicions 62\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Català\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Biologia, ciències de la vida, família i salut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Llibres a l'abast\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 400\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 454 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra fonamental que connecta la investigació de frontera amb la vida quotidiana. La combinació de l'autoritat científica de Blackburn i l'enfocament psicològic d'Epel ofereix una visió completa i pràctica de l'envelliment. Recomanat per a qui vulgui prendre el control de la seva salut des d'una base sòlida i entenedora.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONS 62","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53456966254939,"sku":"9788429776140","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842977614.jpg?v=1782564561","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788429776140","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}