{"product_id":"9788429757026","title":"La força de l'optimisme","description":"\u003ch2\u003eLa força de l'optimisme\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn aquesta obra reveladora, el prestigiós psiquiatre Luis Rojas Marcos desgrana el poder transformador de l'optimisme com a eina fonamental per a una vida plena i saludable. El lector descobrirà com una actitud positiva no és un tret innat, sinó una habilitat que es pot cultivar i enfortir. A través d'un llenguatge clar i accessible, l'autor ofereix un recorregut per les bases genètiques i culturals del nostre temperament, identifica els obstacles que minen la nostra capacitat de mirar endavant amb esperança i proporciona estratègies pràctiques per afrontar les adversitats amb resiliència. Un llibre essencial per a qui vulgui entendre com el pensament positiu pot convertir-se en una força motriu capaç de millorar la salut, les relacions i la consecució d'objectius.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLuis Rojas Marcos, basant-se en la seva àmplia experiència clínica i en la investigació científica, explora la naturalesa de l'optimisme des d'una perspectiva multidimensional. El llibre comença diferenciant les predisposicions optimista i pessimista, analitzant com la genètica, l'entorn i la cultura modelen la nostra manera d'interpretar el món. A continuació, l'autor se centra en els \"verins\" que erosionen l'optimisme, especialment la indefensió apresa i la depressió, explicant-ne els mecanismes i com contrarestar-los. Finalment, el nucli pràctic de l'obra ofereix un conjunt d'estratègies validades per fomentar una actitud resilient: des de la reestructuració cognitiva fins a la importància de les relacions socials i el propòsit vital. Amb exemples concrets i un to didàctic, el doctor demostra que l'optimisme no és un simple somriure, sinó una energia activa que ens impulsa a superar reptes, gestionar la incertesa i construir una vida amb sentit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePsicologia de l'optimisme i el pessimisme: definició, orígens i manifestacions.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluència de la genètica, la cultura i l'entorn en la formació del caràcter.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstratègies per superar la indefensió apresa i la depressió.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResiliència i gestió de l'adversitat: com l'actitud positiva afavoreix la superació.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicació pràctica de l'optimisme en la salut, les relacions i la consecució de metes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAquest llibre està recomanat per a qualsevol persona interessada en el creixement personal i la psicologia positiva. És especialment útil per a aquells que busquen eines concretes per gestionar l'estrès, l'ansietat o la desmotivació, així com per a lectors que vulguin comprendre millor els mecanismes que influeixen en el seu benestar emocional. Professionals de la salut, l'educació i el coaching trobaran en aquesta obra un recurs valuós per a la seva pràctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuè aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensió profunda de les arrels de l'optimisme i el pessimisme, basada en l'evidència científica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstratègies pràctiques i contrastades per desenvolupar una actitud mental més positiva i resilient.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaus per identificar i neutralitzar els pensaments i patrons que sabotejen el benestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visió realista i aplicable de l'optimisme com a eina per millorar la salut física i mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiració per afrontar els desafiaments quotidians amb una nova perspectiva, més proactiva i esperançadora.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Luis Rojas Marcos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Edicions 62\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Català\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ficció moderna i contemporània\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCol·lecció: Llibres a l'Abast\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnquadernació: Butxaca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eData d'edició: setembre de 2005\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNombre de pàgines: 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePes: 319 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'obra de Luis Rojas Marcos destaca per la seva capacitat de combinar rigor científic amb una exposició clara i propera, apta per a un públic ampli. \"La força de l'optimisme\" no és un manual de autoajuda simplista, sinó una guia fonamentada que convida a la reflexió i a l'acció. El seu valor rau en oferir eines pràctiques per cultivar una actitud vital que, segons demostra l'autor, té un impacte directe i mesurable en la qualitat de vida. Per al lector que busca comprendre's millor i vol prendre les regnes del seu benestar emocional, aquest llibre constitueix una lectura enriquidora i transformadora.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONS 62","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53456967827803,"sku":"9788429757026","price":18.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842975702.jpg?v=1782564594","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788429757026","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}