{"product_id":"9788429751116","title":"Supera les teves pors","description":"\u003ch2\u003eSupera les teves pors\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn esta obra fundamental de la autoayuda, la doctora Susan Jeffers ofrece un enfoque práctico y transformador para identificar, comprender y superar los miedos que limitan nuestra vida. A través de técnicas dinámicas y conceptos profundos, el libro proporciona herramientas efectivas para convertir la inseguridad en confianza y la parálisis en acción. El lector descubrirá que el miedo no es un obstáculo insalvable, sino un punto de partida para el crecimiento personal y la toma de decisiones valientes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora la naturaleza del miedo y cómo este afecta nuestras decisiones cotidianas, desde las relaciones personales hasta el desarrollo profesional. La doctora Jeffers presenta un método estructurado que ayuda a distinguir entre miedos reales y percepciones distorsionadas. A lo largo de sus páginas, se analizan las causas profundas de la inseguridad y se ofrecen estrategias para afrontar situaciones que generan ansiedad, como hablar en público, cambiar de trabajo o iniciar una relación. El libro propone un camino progresivo hacia la autoconfianza, basado en la aceptación del miedo como parte natural de la vida y en el desarrollo de recursos internos para gestionarlo de manera efectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y clasificación de los diferentes tipos de miedo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para transformar el pensamiento negativo en afirmaciones positivas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para tomar decisiones a pesar de la incertidumbre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autoestima y la confianza personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad en situaciones sociales y laborales\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten que el miedo les impide avanzar en algún área de su vida, ya sea en el ámbito personal, profesional o emocional. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para superar la inseguridad, la indecisión o la ansiedad anticipatoria. También resulta valioso para profesionales de la psicología, el coaching o el desarrollo personal que deseen incorporar métodos contrastados en su práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y aplicable para enfrentar el miedo en situaciones concretas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos que permiten trabajar la confianza de forma progresiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva realista que normaliza el miedo como parte del crecimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para tomar decisiones con mayor seguridad y menos sufrimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener la motivación y la perseverancia ante los desafíos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Susan Jeffers\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Edicions 62\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Altres Obres\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2002\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.5 cm x 16.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 435.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra de Susan Jeffers se ha consolidado como un clásico de la autoayuda por su enfoque directo y aplicable. La combinación de teoría accesible con ejercicios prácticos la convierte en una herramienta útil tanto para quienes se inician en el desarrollo personal como para lectores con experiencia. Su lenguaje claro y su estructura progresiva facilitan la asimilación de conceptos que, bien aplicados, pueden generar cambios significativos en la gestión del miedo cotidiano.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONS 62","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53544426373467,"sku":"9788429751116","price":71.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788429751116.jpg?v=1783525520","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788429751116","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}