{"product_id":"9788429319958","title":"Cuestión de confianza","description":"\u003ch2\u003eCuestión de confianza\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Te sientes bloqueado por la falta de confianza? Este libro te ofrece un camino práctico y basado en la evidencia para superar ese obstáculo. El Dr. Russ Harris, experto en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), te guía para desarrollar una confianza auténtica y duradera, no a través de afirmaciones vacías, sino mediante técnicas validadas que te permitirán identificar tus pasiones, perseguir tus sueños y construir una vida más plena y satisfactoria. Una obra esencial para quienes buscan un cambio real y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la confianza no como un rasgo innato, sino como una habilidad que se puede cultivar. A través de los principios de la Terapia de Aceptación y Compromiso, Russ Harris desmonta el mito de que primero hay que sentirse seguro para actuar. En su lugar, propone un enfoque que te enseña a actuar a pesar del miedo y la inseguridad. La obra se estructura en torno a la identificación de tus valores fundamentales, la gestión de los pensamientos y emociones limitantes, y la toma de acciones comprometidas hacia lo que realmente te importa, ya sea en el ámbito social, profesional o personal. No se trata de eliminar la duda, sino de no permitir que te paralice.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTerapia de Aceptación y Compromiso (ACT) aplicada a la confianza personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la ansiedad social y el miedo al rechazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de valores personales como brújula para la acción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una confianza auténtica basada en la acción, no en la ausencia de miedo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para manejar pensamientos negativos y autocríticos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que la falta de confianza le impide avanzar en áreas clave de su vida. Es especialmente útil para quienes han probado enfoques tradicionales de autoayuda sin resultados duraderos, así como para lectores interesados en la psicología aplicada y el crecimiento personal desde una perspectiva científica. También es una lectura valiosa para profesionales de la salud mental que buscan herramientas prácticas basadas en ACT.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y validado empíricamente para construir una confianza sólida y duradera.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para actuar a pesar del miedo y la inseguridad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaridad sobre tus valores y pasiones, sirviendo como guía para tomar decisiones importantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para gestionar la autocrítica y los pensamientos que te bloquean.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista que no promete eliminar la duda, sino enseñarte a convivir con ella mientras avanzas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Harris, Russ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Sal terrae\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ficción religiosa y espiritual, Psicología popular, Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PROYECTO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 296\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 350 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por ofrecer una alternativa sólida a los manuales de autoayuda convencionales. Su principal fortaleza reside en basar sus estrategias en la Terapia de Aceptación y Compromiso, un enfoque psicológico con respaldo científico. Para el lector que busca un cambio profundo y no soluciones superficiales, \"Cuestión de confianza\" proporciona un marco coherente y herramientas prácticas para abordar la inseguridad desde una perspectiva realista y accionable. Es una guía útil tanto para el público general como para profesionales que deseen incorporar estas técnicas a su práctica.\u003c\/p\u003e","brand":"SAL TERRAE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419676926299,"sku":"9788429319958","price":24.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842931995.jpg?v=1782113680","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788429319958","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}