{"product_id":"9788429317879","title":"El arte de rehacerse","description":"\u003ch2\u003eEl arte de rehacerse\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro desvela el misterio de la resiliencia, esa fuerza interior que permite a las personas superar crisis y salir fortalecidas. La autora, Monika Gruhl, explica cómo desarrollar esta energía emocional para afrontar tanto las grandes adversidades como el estrés cotidiano. A través de información clara, ejemplos prácticos y sugerencias aplicables, la obra se convierte en una guía para aprender a recuperarse de los golpes de la vida y transformar las dificultades en oportunidades de crecimiento personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de una premisa fundamental: las dificultades y el sufrimiento son tan inherentes a la vida como los éxitos y las alegrías. En lugar de intentar evitarlos, la obra propone aprender a afrontarlos y recuperarse de ellos. La autora sostiene que las personas que logran superar grandes crisis no poseen un don especial, sino que han desarrollado la resiliencia, una capacidad que se puede aprender y fortalecer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA lo largo de sus páginas, se exploran los mecanismos que sostienen esta fuerza vital, ofreciendo al lector herramientas prácticas para aplicarlas en el día a día. No se trata solo de \"volver a ser el de antes\", sino de \"rehacerse\", de salir transformado y más fuerte de cada experiencia adversa. El texto combina teoría accesible con ejercicios y reflexiones que invitan a la acción, facilitando la integración de estos principios en la vida real.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eResiliencia como fuerza emocional fundamental para la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de crisis personales y profesionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés cotidiano y la adversidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de capacidades prácticas para la recuperación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrecimiento personal a partir del sufrimiento y las dificultades.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que desee fortalecer su capacidad para afrontar los retos de la vida, tanto los grandes como los pequeños. Es especialmente útil para quienes atraviesan un momento difícil, sienten estrés crónico o buscan herramientas para gestionar mejor sus emociones. También es una lectura valiosa para profesionales de la psicología, el coaching y el desarrollo personal que quieran profundizar en el concepto de resiliencia desde una perspectiva práctica y aplicable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara y profunda de qué es la resiliencia y cómo funciona.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y ejercicios para aplicar en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn cambio de perspectiva sobre las dificultades, viéndolas como oportunidades de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para gestionar el estrés y recuperar el equilibrio emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino estructurado para desarrollar la fortaleza interior y la capacidad de rehacerse.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Gruhl, Monika\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Sal terrae\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Filosofía de la mente, Psicología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Fondo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2009\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 125 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra concisa y práctica que aborda la resiliencia desde una perspectiva accesible y aplicable. Su principal valor reside en ofrecer herramientas concretas para el día a día, alejándose de teorías abstractas. Es un libro útil para quienes buscan fortalecer su capacidad de adaptación y recuperación, aunque su enfoque práctico puede resultar introductorio para lectores ya familiarizados con la psicología positiva. Recomendado para quienes inician su camino en el desarrollo de la fortaleza emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"SAL TERRAE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419751604571,"sku":"9788429317879","price":14.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842931787.jpg?v=1782114756","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788429317879","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}