{"product_id":"9788429314809","title":"Cuida de ti mismo","description":"\u003ch2\u003eCuida de ti mismo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica para recuperar el equilibrio entre el cuidado de los demás y la atención a uno mismo. Wunibald Müller, psicólogo y fundador del centro terapéutico \"Recollectio-Haus\", ofrece una reflexión profunda sobre cómo el exceso de trabajo y la entrega incondicional pueden alejarnos de nuestra propia alma. A través de rituales positivos y pautas concretas, este libro enseña el arte de sentirse a gusto con uno mismo, combinando espiritualidad, psicología y autoayuda para ayudar al lector a encontrar un justo equilibrio en su vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePartiendo de la cita de Bernardo de Claraval, el autor nos exhorta a mostrarnos disponibles para con nosotros mismos, al menos después de estarlo para con los demás. La obra aborda cómo las personas que se entregan por completo a su trabajo o a los demás terminan olvidándose de sí mismas, generando desgaste emocional y desconexión interior. A lo largo de sus páginas, Müller propone estrategias para mantener el contacto con la propia alma, estructurar el día con rituales positivos y encontrar ese difícil equilibrio entre amor y trabajo. No se trata de un manual de autoayuda superficial, sino de una invitación a redescubrir el autocuidado como una práctica espiritual y psicológica necesaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre la entrega a los demás y el cuidado personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRituales diarios para estructurar el desarrollo personal y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión con el alma y la propia interioridad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del desgaste emocional y el agotamiento por exceso de responsabilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de espiritualidad y psicología en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara profesionales de la ayuda (terapeutas, trabajadores sociales, sanitarios), personas con alta dedicación a los demás que sienten que descuidan su propio bienestar, y lectores interesados en la intersección entre psicología, espiritualidad y autocuidado. También es adecuado para quienes buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés y reconectar consigo mismos sin caer en enfoques superficiales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePautas concretas para establecer rituales positivos que favorezcan el autocuidado diario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que integra la espiritualidad cristiana con la psicología contemporánea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener el contacto con la propia alma en medio de las exigencias externas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para encontrar un equilibrio saludable entre la entrega a los demás y la atención a uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico y reflexivo, basado en la experiencia clínica y espiritual del autor.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Müller, Wunibald\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Sal terrae\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA: EMOCIONES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ST BREVE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2003\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 104\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 110 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn libro breve pero denso en contenido, que aborda con sensibilidad y rigor un problema muy actual: el agotamiento por sobrecarga de responsabilidades y la falta de autocuidado. La propuesta de Müller, que combina la tradición espiritual con herramientas psicológicas, resulta especialmente valiosa para quienes buscan un enfoque integrador y no meramente técnico. Su extensión moderada lo hace accesible para lectores con poco tiempo, sin sacrificar profundidad. Recomendado para quienes necesitan un recordatorio práctico y humano de que cuidarse a uno mismo no es egoísmo, sino una necesidad.\u003c\/p\u003e","brand":"SAL TERRAE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419740103003,"sku":"9788429314809","price":8.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842931480.jpg?v=1782114592","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788429314809","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}