{"product_id":"9788429311143","title":"Vencer los miedos","description":"\u003ch2\u003eVencer los miedos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica de psicología aplicada que ofrece un método claro y accesible para identificar, comprender y superar los miedos que limitan nuestra vida. Lucien Auguer, autor de \u003cem\u003eAyudarse a sí mismo\u003c\/em\u003e, describe veintiocho miedos específicos, desde el temor a la soledad hasta el miedo al fracaso, y enseña a desvelar sus verdaderas causas. A través de la Terapia Emotivo-Racional, el lector aprenderá a confrontar las ideas erróneas que generan ansiedad y a reemplazarlas por pensamientos más realistas, recuperando así el control y la serenidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora los mecanismos psicológicos detrás de los miedos cotidianos que a menudo envenenan la vida sin una razón suficiente. Auguer analiza veintiocho manifestaciones concretas del miedo, como el miedo a la opinión de los demás, a no ser amado, a fracasar o a morir. Para cada uno, desvela cómo la mente construye ideas distorsionadas sobre las personas, las cosas y los acontecimientos. La obra propone un método basado en la Terapia Emotivo-Racional para combatir esas ideas erróneas, confrontándolas con un examen racional de la realidad. El objetivo es liberar al lector de las obsesiones y enseñarle a vivir con una actitud más positiva, serena y racional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y análisis de veintiocho miedos específicos (soledad, fracaso, rechazo, muerte, etc.).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos de formación de ideas irracionales y su influencia en las emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación práctica de la Terapia Emotivo-Racional para la reestructuración cognitiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para confrontar pensamientos distorsionados con la realidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una actitud mental positiva, serena y racional ante la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que experimente ansiedad, inseguridad o miedos recurrentes que afecten su bienestar diario. Es especialmente útil para lectores interesados en la psicología práctica y la autoayuda basada en métodos racionales, que buscan herramientas concretas para gestionar sus emociones sin depender de enfoques esotéricos o excesivamente técnicos. También es recomendado para quienes ya han leído \u003cem\u003eAyudarse a sí mismo\u003c\/em\u003e y desean profundizar en el manejo del miedo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado y probado (Terapia Emotivo-Racional) para identificar y desmontar las ideas irracionales que generan miedo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn catálogo detallado de veintiocho miedos comunes, con explicaciones claras sobre su origen y cómo abordarlos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para reemplazar pensamientos distorsionados por perspectivas más realistas y tranquilizadoras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque positivo y racional que fomenta la autonomía emocional y la serenidad mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Auguer, Lucien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Sal terrae\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e COGNICION Y PSICOLOGIA COGNITIVA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e No especificada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 214\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 125 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro se distingue por su enfoque práctico y racional, alejado de fórmulas mágicas o discursos vagos. La propuesta de Lucien Auguer, basada en la Terapia Emotivo-Racional, ofrece al lector herramientas concretas para analizar y desmontar los miedos desde la raíz cognitiva. Su estructura, que recorre veintiocho miedos específicos, facilita la identificación de problemas concretos y la aplicación del método. Es una obra útil para quienes buscan un camino estructurado hacia la serenidad, respaldado por principios psicológicos sólidos y presentado con un lenguaje claro y accesible.\u003c\/p\u003e","brand":"SAL TERRAE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419759665499,"sku":"9788429311143","price":16.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842931114.jpg?v=1782114905","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788429311143","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}