{"product_id":"9788428555241","title":"Fortalece tu autoestima","description":"\u003ch2\u003eFortalece tu autoestima\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y profunda para comprender, alimentar y reparar la autoestima. La psicoterapeuta Rosa María Boal analiza el origen familiar de este sentimiento, explora las experiencias que lo dañan y proporciona ejercicios concretos para fortalecerlo. Una obra esencial para quienes desean superar la vulnerabilidad emocional y construir una base sólida para la felicidad diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra comienza definiendo qué es la autoestima y por qué resulta fundamental para el bienestar psicológico. A continuación, la autora rastrea su origen en el núcleo familiar, explicando cómo las primeras relaciones moldean nuestra percepción de nosotros mismos. El libro examina diversas experiencias que afectan a la autoestima, desde el fracaso escolar hasta las relaciones de pareja o laborales, y ofrece un análisis detallado de los trastornos psicológicos que pueden derivarse de una autoestima baja. La parte central del texto está dedicada a proporcionar consejos prácticos y una serie de ejercicios diseñados para modificar patrones de pensamiento negativos y sanar la autoestima dañada. El objetivo final es que el lector descubra que existe solución a sus problemas y pueda alcanzar una vida más plena y feliz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDefinición y utilidad de la autoestima en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrigen familiar de la autoestima y su influencia en la edad adulta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExperiencias y situaciones que debilitan la autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrastornos psicológicos derivados de una baja autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para fortalecer y sanar la autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que su autoestima es baja o frágil y desee trabajar en ella de forma activa. También es una lectura valiosa para padres, educadores y profesionales de la psicología que buscan comprender mejor este fenómeno y disponer de herramientas prácticas para ayudar a otros. Es especialmente útil para quienes están pasando por un momento de vulnerabilidad emocional y necesitan una guía clara y esperanzadora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco teórico claro para entender qué es la autoestima y cómo se forma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y aplicables para modificar la autoestima baja.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva profesional basada en la experiencia clínica de la autora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y romper patrones de pensamiento negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino estructurado hacia una mayor felicidad y bienestar personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Boal Herranz, Rosa María\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e SAN PABLO, Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología de la educación, Estrategias y políticas educativas, Consejos para padres\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Psicología y educación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e junio de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 152\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 350 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra concisa y práctica que combina la reflexión teórica con la aplicación directa. Su principal valor reside en la experiencia de la autora como psicoterapeuta, lo que otorga credibilidad a los ejercicios y consejos propuestos. Es un recurso accesible para cualquier lector interesado en el desarrollo personal, sin requerir conocimientos previos de psicología. Recomendado para quienes buscan una guía seria y efectiva para mejorar su autoestima desde un enfoque profesional.\u003c\/p\u003e","brand":"SAN PABLO, EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53528155980123,"sku":"9788428555241","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842855524.jpg?v=1783391477","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788428555241","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}