{"product_id":"9788428531955","title":"Com superar la depressio","description":"\u003ch2\u003eCom superar la depressio\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y accesible para comprender y gestionar la depresión, una de las experiencias emocionales más complejas. A través de un enfoque claro y directo, el autor nos invita a explorar nuestro mundo interior y a desarrollar herramientas para afrontar la tristeza y la desesperación. Una obra breve pero profunda que demuestra que existe un camino hacia el bienestar emocional, comenzando por el autoconocimiento y la conexión con los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la depresión no como un destino inevitable, sino como una experiencia que se puede comprender y superar. El autor parte de una observación fundamental: mientras que aprendemos habilidades prácticas desde niños, rara vez se nos enseña a gestionar nuestras emociones más difíciles. El libro propone un viaje hacia el interior de uno mismo, enseñando a identificar y procesar la tristeza y la desesperación. Además, destaca la importancia de la conexión emocional con los demás como parte esencial del proceso de sanación. Con un tono cercano y esperanzador, ofrece estrategias sencillas para recuperar el equilibrio emocional y vivir de forma más plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la tristeza y la desesperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento emocional y desarrollo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para superar la depresión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia de las relaciones interpersonales en la salud emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEducación emocional aplicada a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que están atravesando un período de tristeza o desánimo, así como a aquellos que buscan comprender mejor sus emociones y aprender a gestionarlas. También es útil para familiares o amigos de personas con depresión que deseen ofrecer un apoyo más informado y empático.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía clara y concisa para identificar y manejar la tristeza y la desesperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para iniciar un proceso de autoconocimiento emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque esperanzador que demuestra que la depresión tiene solución.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para fortalecer la conexión con los demás como parte de la recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn recurso de lectura rápida y accesible, ideal para consultar en momentos de necesidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Mundy, Linus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: SAN PABLO, Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: HACER FRENTE A LA ENFERMEDAD Y A DETERMINADOS TRAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: MINILIBROS AUTOAYUDA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2007\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 80\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 52 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra breve pero sustancial dentro de la colección de autoayuda, que cumple con su propósito de ofrecer un recurso accesible y directo para quienes buscan orientación en momentos de dificultad emocional. Su valor reside en la claridad con la que aborda un tema complejo, ofreciendo un mensaje de esperanza sin caer en simplificaciones. Recomendado para lectores que prefieren guías concisas y prácticas, sin perder profundidad en el contenido.\u003c\/p\u003e","brand":"SAN PABLO, EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53528197398875,"sku":"9788428531955","price":6.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842853195.jpg?v=1783392190","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788428531955","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}