{"product_id":"9788428527088","title":"Consejos para comer bien","description":"\u003ch2\u003eConsejos para comer bien\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y accesible para adoptar una alimentación equilibrada, desterrando mitos y juicios sobre los alimentos. A través de consejos claros y directos, la autora ayuda al lector a entender que ningún alimento es intrínsecamente bueno o malo, sino que el equilibrio y la moderación son las claves para una nutrición saludable. Una obra concisa que invita a reflexionar sobre nuestros hábitos diarios y a tomar decisiones informadas para mejorar nuestra relación con la comida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la alimentación desde una perspectiva neutral y educativa, desmontando la idea de que los alimentos tienen una carga moral positiva o negativa. En lugar de etiquetarlos, la autora propone una visión donde todos los alimentos son neutros y su impacto depende del contexto y la cantidad en que se consumen. A lo largo de sus páginas, se ofrecen pautas sencillas para estructurar una dieta variada, reconocer las necesidades del cuerpo y evitar extremos. Se trata de una invitación a comer con conciencia, sin culpas ni restricciones innecesarias, priorizando el bienestar general sobre las modas o las dietas restrictivas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación equilibrada y moderación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmitificación de alimentos \"buenos\" y \"malos\"\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos saludables y conciencia alimentaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición práctica para la vida cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su alimentación sin caer en dogmas o enfoques extremos. Es especialmente útil para quienes buscan una guía breve y clara para empezar a comer de forma más saludable, así como para aquellos que desean desprenderse de la culpa asociada a ciertos alimentos. También resulta adecuado para lectores que inician su camino en la nutrición y prefieren un enfoque sencillo y libre de tecnicismos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva liberadora que elimina la culpa al comer, al entender que ningún alimento es prohibido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos y fáciles de aplicar en el día a día para mejorar la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para desarrollar una relación más sana y consciente con la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque equilibrado que prioriza la salud y el bienestar sin caer en dietas extremas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Pirott, Laura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: SAN PABLO, Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FORMA FISICA Y ALIMENTACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: diciembre de 2005\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 80\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 75 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eConsejos para comer bien es una obra breve pero sustancial que cumple con su propósito: ofrecer orientación clara y sin pretensiones sobre alimentación saludable. Su enfoque desdramatizado y neutral resulta refrescante en un mercado saturado de dietas restrictivas. Aunque su extensión es limitada, la autora logra transmitir ideas clave que pueden marcar una diferencia real en los hábitos del lector. Recomendado para quienes buscan un punto de partida sensato y libre de extremos en su camino hacia una mejor nutrición.\u003c\/p\u003e","brand":"SAN PABLO, EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53528074453339,"sku":"9788428527088","price":5.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842852708.jpg?v=1783390683","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788428527088","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}