{"product_id":"9788428519632","title":"Contra el enfado","description":"\u003ch2\u003eContra el enfado\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía concisa y directa para comprender y gestionar una de las emociones más intensas: el enfado. Este minilibro ofrece herramientas prácticas para calmar la ira, transformar su energía en un motor de cambio positivo y aprender a conocerse mejor a través de ella. Con un lenguaje claro y apremiante, la obra invita a dejar de sentirse derrotado por el mal humor para recuperar el control y la serenidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl enfado, cuando no se gestiona, puede paralizar y dejar una sensación de desamparo. Este libro no solo explica por qué surge esta emoción, sino que propone un camino para utilizarla como una oportunidad de autoconocimiento. A través de reflexiones y pautas prácticas, enseña a reconocer los desencadenantes del mal humor, a calmarlo antes de que domine la situación y a canalizar su energía hacia cambios constructivos en la vida personal. Es una herramienta para transformar la ira en una fuerza positiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión y control de la ira.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de emociones negativas en impulso positivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para calmar el mal humor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecuperación del equilibrio personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara cualquier persona que desee comprender y manejar mejor sus episodios de enfado, así como para quienes buscan una lectura breve pero efectiva sobre inteligencia emocional. Es especialmente útil para quienes se sienten abrumados por la ira y quieren aprender a convertirla en una herramienta de crecimiento personal sin necesidad de extensos manuales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eClaves prácticas para calmar la ira en el momento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva para entender el enfado como fuente de aprendizaje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para transformar la energía negativa en cambios positivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque claro y accesible, ideal para lecturas rápidas pero profundas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Katafiasz, Karen; Engelhardt, Lisa O.; Alley, R.W.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e SAN PABLO, Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Hacer frente a los problemas personales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Minilibros Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e No especificada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 80\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 69 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn recurso práctico y accesible dentro de la colección Minilibros Autoayuda. Su brevedad no resta profundidad, ya que ofrece un enfoque directo para abordar el enfado desde una perspectiva constructiva. Ideal para quienes buscan una primera aproximación al manejo de la ira o un recordatorio rápido de técnicas para recuperar la calma. Su formato de bolsillo lo convierte en un compañero fácil de llevar y consultar en cualquier momento.\u003c\/p\u003e","brand":"SAN PABLO, EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53528203297115,"sku":"9788428519632","price":6.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842851963.jpg?v=1783392280","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788428519632","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}