{"product_id":"9788428338707","title":"Técnicas de relajación creativa y emocional 2.ª edición","description":"\u003ch2\u003eTécnicas de relajación creativa y emocional 2.ª edición\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece un conjunto práctico de herramientas para gestionar el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles. A través de ejercicios de relajación creativa, el lector aprenderá a conectar con su cuerpo y mente para recuperar el equilibrio emocional. La autora, Mónica Pintanel Bassets, combina técnicas de respiración, visualización y movimiento, presentando un método accesible tanto para principiantes como para profesionales. El libro es un recurso valioso para quienes buscan mejorar su bienestar psicológico de forma activa y consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura como una guía práctica que introduce el concepto de relajación creativa como una vía para la gestión emocional. A lo largo de sus capítulos, se presentan ejercicios secuenciados que trabajan la respiración, la conciencia corporal y la imaginación guiada. La autora explica cómo estas técnicas pueden aplicarse para reducir la tensión acumulada, mejorar la calidad del sueño y aumentar la capacidad de concentración. El enfoque es eminentemente vivencial, invitando al lector a experimentar con las prácticas para integrarlas en su vida diaria. Se abordan situaciones comunes como el estrés laboral, la ansiedad anticipatoria y la fatiga emocional, ofreciendo recursos específicos para cada caso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad mediante técnicas de relajación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la inteligencia emocional a través de la conciencia corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos de respiración, visualización y movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación de la relajación creativa en contextos educativos y terapéuticos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del desgaste profesional en el ámbito de la salud y la empresa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a un público amplio. Es adecuado para personas que sufren estrés o ansiedad y buscan herramientas prácticas para su manejo cotidiano. También resulta de gran utilidad para profesionales de la salud (psicólogos, médicos, enfermeros, fisioterapeutas) y de la educación (profesores, maestros) que deseen incorporar técnicas de relajación en su práctica. Asimismo, puede ser empleado por miembros del sector empresarial interesados en mejorar el clima laboral y la gestión emocional de equipos. Los ejercicios son adaptables para su práctica con niños.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y estructurado para reducir la tensión física y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para afrontar situaciones de estrés agudo y crónico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para mejorar la autoconciencia emocional y la regulación afectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos aplicables en el ámbito profesional (terapéutico, educativo y empresarial).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios que fomentan la creatividad y la conexión mente-cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e PINTANEL BASSETS, MONICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Paraninfo, S.A\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA, FAMILIA Y SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PDTE. COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 340 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta segunda edición consolida un manual de referencia en el ámbito de la relajación aplicada. Su valor principal reside en la claridad de las instrucciones y la progresión lógica de los ejercicios, lo que facilita su uso autónomo. La obra destaca por su enfoque inclusivo, al ofrecer técnicas adaptables a diferentes edades y contextos. Para el lector interesado en el autocuidado emocional o el profesional que busca recursos prácticos y fundamentados, este libro representa una herramienta versátil y de aplicación inmediata.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PARANINFO, S.A","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53522494783835,"sku":"9788428338707","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842833870.jpg?v=1783353575","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788428338707","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}