{"product_id":"9788427240711","title":"Cómo dejar de ser una niña buena","description":"\u003ch2\u003eCómo dejar de ser una niña buena\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y accesible de autoconocimiento diseñada para ayudar a las lectoras a identificar y superar el patrón de la \"niña buena\". A través de ejercicios, reflexiones y ejemplos cotidianos, la autora invita a conectar con la versión más auténtica de una misma, sanando las heridas del pasado y aprendiendo a establecer límites saludables. Una obra que combina psicología básica con un enfoque cercano y empoderador para dejar de complacer a los demás y empezar a vivir para una misma.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCómo dejar de ser una niña buena explora el origen y las consecuencias del mandato social de ser una mujer complaciente, responsable y que antepone las necesidades ajenas a las propias. La autora, Mireia Rodríguez, propone un viaje de introspección que comienza con la identificación de las creencias limitantes que se arrastran desde la infancia. A lo largo de sus páginas, se abordan temas como la autoexigencia, la culpa, la dificultad para decir \"no\" y la necesidad de aprobación externa. El libro ofrece herramientas para desaprender estos patrones y construir una nueva relación con una misma basada en la autoestima, la autenticidad y el autocuidado, todo ello narrado desde una psicología práctica y cercana.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y sanación de la infancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de límites personales y asertividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la culpa y la autoexigencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconstrucción de la autoestima y la identidad propia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDependencia emocional y necesidad de aprobación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres que se sienten identificadas con el rol de \"niña buena\" o \"persona complaciente\", que tienen dificultades para poner límites o que sienten que viven para satisfacer las expectativas de los demás. Es especialmente útil para quienes buscan iniciar un proceso de desarrollo personal y mejorar su bienestar emocional, sin necesidad de tener conocimientos previos de psicología.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco claro para entender por qué actuamos como \"niñas buenas\" y cómo dejar de hacerlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y reflexiones guiadas para aplicar en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para aprender a decir \"no\" sin sentir culpa y priorizar las propias necesidades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva amable y libre de juicios que facilita la conexión con la propia historia personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Mireia Rodríguez (@psicoand)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Molino\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología y Pedagogía - Psicología - Psicología básica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e No Ficción Crossover\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 23.0 cm x 15.1 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 276.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que aborda con honestidad y sencillez un problema psicológico muy extendido entre las mujeres. Su punto fuerte reside en la combinación de conceptos de psicología básica con un enfoque práctico y cercano, lo que la convierte en una lectura útil tanto para quienes se inician en el autoconocimiento como para aquellas que buscan herramientas concretas para cambiar patrones de conducta. Es un libro que invita a la reflexión sin resultar denso, ideal para leer de forma pausada y aplicando los ejercicios propuestos.\u003c\/p\u003e","brand":"MOLINO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536470106459,"sku":"9788427240711","price":17.05,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788427240711.jpg?v=1783461102","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788427240711","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}