{"product_id":"9788427148949","title":"NUESTROS MIEDOS Y NUESTRAS ANGUSTIAS","description":"\u003ch2\u003eNUESTROS MIEDOS Y NUESTRAS ANGUSTIAS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una mirada profunda y esclarecedora sobre dos emociones universales: el miedo y la angustia. Lejos de demonizarlas, los autores proponen entender su función protectora y su papel en nuestras relaciones. A través de un enfoque psicológico accesible, la obra ayuda al lector a discernir cuándo estas emociones nos bloquean y cuándo nos protegen, ofreciendo herramientas para transitar el sufrimiento evitable y encontrar alivio. Una lectura esencial para quienes buscan comprenderse a sí mismos y gestionar sus emociones con mayor conciencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el miedo y la angustia como experiencias humanas inevitables que, bien entendidas, pueden convertirse en aliadas. Los autores, Alejandro Rocamora y su hija Cristina, exploran cómo estas emociones nos recuerdan nuestra vulnerabilidad y nos impulsan a protegernos, pero también cómo pueden paralizarnos si no las gestionamos adecuadamente. A partir de reflexiones y análisis psicológicos, la obra invita a reconocer la diferencia entre un miedo adaptativo y una angustia desbordante, ofreciendo claves para aliviar el sufrimiento innecesario. Con un tono cercano y profesional, el texto se convierte en una guía para transitar el camino hacia una relación más saludable con nuestras emociones más intensas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFunción adaptativa del miedo como mecanismo de protección.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiferencias entre miedo y angustia patológica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa vulnerabilidad humana como punto de partida para el crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre emociones y vínculos interpersonales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para aliviar el sufrimiento emocional evitable.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a lectores interesados en psicología y desarrollo personal que deseen comprender mejor sus propias emociones. Es especialmente útil para quienes experimentan ansiedad, miedos recurrentes o angustia, así como para profesionales de la salud mental que busquen una perspectiva accesible y humana sobre estos temas. También resulta valioso para cualquier persona que quiera profundizar en el autoconocimiento y la gestión emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara de la función positiva del miedo y la angustia en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para distinguir entre emociones adaptativas y aquellas que generan sufrimiento innecesario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que normaliza la vulnerabilidad como parte esencial de la experiencia humana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para aliviar el malestar emocional desde un enfoque práctico y reflexivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn diálogo intergeneracional que enriquece la visión sobre estos temas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: ROCAMORA, ALEJANDRO; ROCAMORA, CRISTINA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Mensajero\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología fisiológica y neuropsicología, biopsico, psicología: emociones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Psicología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 222 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su enfoque humanista y accesible sobre emociones que suelen abordarse desde una perspectiva puramente clínica. La colaboración entre padre e hija aporta una riqueza de miradas que enriquece el contenido, haciéndolo cercano sin perder rigor. Es una obra recomendable para quienes buscan no solo información, sino también acompañamiento en su proceso de autoconocimiento y gestión emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"MENSAJERO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410570109275,"sku":"9788427148949","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842714894.jpg?v=1781914900","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788427148949","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}