{"product_id":"9788427137837","title":"¿Cómo se puede ser zen?","description":"\u003ch2\u003e¿Cómo se puede ser zen?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y laica para integrar el zen en la vida occidental, alejada de ritos y tradiciones orientales. Jacques Castermane propone, a través de 49 breves y profundos capítulos, un camino de meditación y acción que nace en lo cotidiano. El libro ofrece las claves para cultivar una nueva relación con el silencio y la sencillez, permitiendo al lector comprender el funcionamiento de su propia mente y responder al deseo de transformación personal. Una obra que pacifica el alma y restaura la confianza en la existencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro es una reflexión estructurada en 49 capítulos, cada uno de ellos una pequeña lección o ejercicio de pensamiento. Castermane despoja al zen de su envoltorio cultural asiático para presentarlo como una herramienta accesible para cualquier persona. El autor explora cómo la práctica de la atención plena y la meditación laica pueden aplicarse en medio del ruido y la complejidad del mundo moderno. A través de la experiencia directa y la ejercitación, el lector aprende a observar su propio espíritu, a encontrar la calma interior y a redescubrir un sentido de vida más auténtico y sencillo. No se trata de una doctrina, sino de una guía para una nueva cultura del silencio que permita cambiar desde dentro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEl zen laico y su adaptación a la mentalidad occidental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa meditación como práctica de acción y presencia en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl cultivo del silencio interior como antídoto al ruido exterior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa sencillez como camino hacia una vida más plena y significativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl autoconocimiento y la comprensión del funcionamiento de la propia mente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara personas interesadas en la meditación y el crecimiento personal que buscan un enfoque práctico, sin dogmas ni rituales religiosos. Es ideal para quienes desean iniciarse en el zen o la atención plena desde una perspectiva laica y racional, así como para aquellos que, inmersos en un ritmo de vida acelerado, necesitan herramientas concretas para encontrar la calma y la claridad mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna metodología clara y accesible para integrar la meditación en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para gestionar el estrés y la complejidad de la vida moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino práctico hacia el autoconocimiento y la transformación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva sobre el silencio como fuente de salud y bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Castermane, Jacques\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Mensajero\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e YOGA, ZEN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 168\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 230 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra concisa y poderosa que logra traducir la esencia del zen a un lenguaje y una práctica adaptados a nuestro tiempo. Su estructura en breves capítulos la convierte en una lectura fácil de digerir, ideal para la reflexión diaria. El valor principal del libro reside en su enfoque eminentemente práctico y laico, ofreciendo un camino real hacia la calma interior sin necesidad de adoptar una cultura ajena. Es una guía honesta y útil para cualquier persona que busque un cambio significativo en su manera de relacionarse consigo misma y con el mundo.\u003c\/p\u003e","brand":"MENSAJERO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410544222555,"sku":"9788427137837","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842713783.jpg?v=1781914217","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788427137837","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}