{"product_id":"9788427131286","title":"CONTROLAR LA IRA","description":"\u003ch2\u003eCONTROLAR LA IRA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y accesible para comprender, gestionar y prevenir la ira mediante estrategias psicológicas eficaces. Escrito por Enrique Pallarés Molins, la obra combina explicaciones claras sobre la naturaleza de esta emoción con herramientas aplicables al día a día. Cada capítulo incluye preguntas de reflexión y aplicación que fomentan una lectura activa, ayudando al lector a identificar sus propios patrones y a desarrollar un control emocional duradero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la ira desde una perspectiva psicológica, desglosando sus causas, manifestaciones y consecuencias. A través de un enfoque didáctico, el autor presenta técnicas contrastadas para regular esta emoción sin reprimirla, promoviendo una expresión asertiva y saludable. Los capítulos avanzan desde la comprensión teórica hasta la práctica, con ejercicios de autoevaluación y citas célebres que refuerzan el aprendizaje. El objetivo final es dotar al lector de recursos para transformar la ira en una herramienta de autoconocimiento y mejora relacional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNaturaleza y función de la ira como emoción humana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias cognitivo-conductuales para la regulación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de respuestas impulsivas y gestión del estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la asertividad y la comunicación no violenta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y reflexión a través de ejercicios prácticos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que deseen comprender y manejar su ira de forma constructiva, ya sea por iniciativa propia o como complemento a un proceso terapéutico. También resulta útil para profesionales de la psicología, la educación o el trabajo social que busquen recursos prácticos para compartir con sus pacientes o alumnos. Su enfoque claro y estructurado lo hace accesible tanto para lectores sin formación previa como para aquellos con conocimientos básicos en psicología.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias psicológicas validadas para identificar los desencadenantes de la ira.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de reflexión y aplicación que facilitan la integración de lo aprendido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque preventivo que ayuda a evitar reacciones desproporcionadas antes de que ocurran.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMayor autoconocimiento emocional y capacidad para gestionar situaciones conflictivas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Pallarés Molins, Enrique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Mensajero, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología: emociones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Varios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e No disponibles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 240 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra práctica y bien estructurada que cumple con su propósito de ofrecer herramientas accesibles para el control de la ira. Su valor principal reside en la combinación de teoría psicológica con ejercicios aplicados, lo que facilita la transferencia del conocimiento a la vida real. Resulta especialmente útil para lectores que buscan un enfoque serio, pero sin tecnicismos excesivos, y que desean un material de trabajo personal más que una simple lectura pasiva.\u003c\/p\u003e","brand":"MENSAJERO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410526200155,"sku":"9788427131286","price":11.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842713128.jpg?v=1781913553","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788427131286","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}