{"product_id":"9788427123069","title":"Tai-Chi","description":"\u003ch2\u003eTai-Chi\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDescubre el Tai-Chi, el antiguo arte chino del movimiento grácil, también conocido como «meditación en movimiento». Esta obra de Paul Crompton te guía a través de una práctica segura, eficaz y adecuada para todas las edades, que fomenta una excelente salud y alivia el estrés. Con numerosas ilustraciones, dibujos y ejercicios prácticos, el libro está diseñado para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados, ofreciendo una guía completa para integrar este arte curativo en tu vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora el Tai-Chi como una disciplina que combina movimiento, respiración y concentración mental. A través de una secuencia de ejercicios suaves y fluidos, el autor explica cómo esta práctica puede mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la circulación energética. La obra se estructura en capítulos que abordan desde los fundamentos filosóficos del Tai-Chi hasta rutinas detalladas con ilustraciones paso a paso, permitiendo al lector aprender y perfeccionar las posturas clave. Además, incluye consejos para adaptar los ejercicios a diferentes niveles de condición física y objetivos personales, como la reducción del estrés o el fortalecimiento corporal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeditación en movimiento y conexión mente-cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración y relajación profunda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para la mejora de la salud física y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía del Tai-Chi como arte curativo tradicional chino.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación de la práctica a todas las edades y niveles de habilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está recomendado para personas interesadas en el bienestar integral, que buscan una actividad física suave pero efectiva. Es ideal para quienes desean reducir el estrés, mejorar su equilibrio y coordinación, o iniciarse en disciplinas orientales como el Tai-Chi. También resulta útil para practicantes de yoga, meditación o artes marciales que quieran complementar su entrenamiento, así como para adultos mayores o personas con movilidad reducida que necesiten ejercicios de bajo impacto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía visual clara con ilustraciones y dibujos que facilitan el aprendizaje de las posturas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos progresivos para todos los niveles, desde principiante hasta avanzado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas efectivas para aliviar el estrés y fomentar la relajación mediante el movimiento consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre los fundamentos filosóficos y curativos del Tai-Chi, aplicables a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque seguro y adaptable que promueve la salud física y mental sin exigir un alto nivel de condición física.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Crompton; Paul\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Mensajero\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PDTE. COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2000\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 295 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra de Paul Crompton destaca por su enfoque práctico y accesible, ideal para quienes desean adentrarse en el Tai-Chi sin conocimientos previos. La combinación de explicaciones claras, material visual detallado y ejercicios progresivos la convierte en una herramienta útil tanto para principiantes como para practicantes que buscan consolidar su técnica. Su énfasis en la adaptabilidad y los beneficios para la salud la hacen especialmente relevante en un contexto donde el bienestar integral y la gestión del estrés son prioridades. Un manual bien estructurado que cumple su propósito divulgativo y formativo.\u003c\/p\u003e","brand":"MENSAJERO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53607613202779,"sku":"9788427123069","price":11.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842712306.jpg?v=1784213727","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788427123069","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}