{"product_id":"9788427119352","title":"LUCHE CONTRA LA OSTEOPOROSIS","description":"\u003ch2\u003eLUCHE CONTRA LA OSTEOPOROSIS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y accesible para comprender y combatir la osteoporosis. Escrita por las especialistas Renate Langenscheidt y Patricia Watkin, la obra explica las causas de esta enfermedad, sus factores de riesgo y, sobre todo, proporciona estrategias efectivas para prevenirla y tratarla. El lector encontrará información clara sobre la importancia de la alimentación, el ejercicio físico y los hábitos de vida saludables, todo ello presentado de forma sencilla y directa. Un manual esencial para quienes desean tomar el control de su salud ósea y mejorar su calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la osteoporosis desde una perspectiva integral, combinando conocimientos médicos con consejos prácticos. Comienza explicando qué es la osteoporosis, cómo afecta a los huesos y por qué es más común en ciertas etapas de la vida, especialmente en mujeres tras la menopausia. A continuación, detalla los factores que contribuyen a su desarrollo, como la genética, la dieta pobre en calcio y vitamina D, y la falta de actividad física. La parte central del libro se centra en las soluciones: planes de ejercicios específicos para fortalecer los huesos, recomendaciones nutricionales detalladas y cambios en el estilo de vida que pueden frenar la pérdida de masa ósea. También incluye información sobre tratamientos médicos disponibles y cómo afrontar un diagnóstico positivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención y tratamiento de la osteoporosis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia del calcio y la vitamina D en la salud ósea\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicio físico adaptado para fortalecer los huesos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFactores de riesgo y diagnóstico temprano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCambios en el estilo de vida para mejorar la densidad ósea\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres y hombres que deseen prevenir la osteoporosis, especialmente a aquellos en la mediana edad o con antecedentes familiares. También es útil para personas recién diagnosticadas que buscan una guía clara y práctica para manejar la enfermedad, así como para profesionales de la salud que quieran recomendar un recurso accesible a sus pacientes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para fortalecer los huesos mediante la alimentación y el ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación clara y actualizada sobre los factores de riesgo y cómo minimizarlos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de acción práctico para integrar hábitos saludables en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda de la enfermedad para tomar decisiones informadas sobre la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Langenscheidt; Renate y Watkin; Patricia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Mensajero, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Medicina musculoesquelética\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Pdte. Colección\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 1995\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 220 x 150 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 288 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLuche contra la osteoporosis es un manual de referencia que destaca por su enfoque práctico y directo. Aunque fue publicado en 1995, los principios fundamentales sobre nutrición y ejercicio que expone siguen siendo plenamente vigentes. Su formato de bolsillo lo convierte en un compañero ideal para consultar en cualquier momento, y su lenguaje claro lo hace accesible para cualquier lector interesado en cuidar su salud ósea. Una obra recomendable para quienes buscan información fiable y aplicable en el día a día.\u003c\/p\u003e","brand":"MENSAJERO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53633409057115,"sku":"9788427119352","price":9.7,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842711935.jpg?v=1784665442","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788427119352","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}