{"product_id":"9788427115040","title":"EN FORMA DESPUES DE LOS 60 AÑOS","description":"\u003ch2\u003eEN FORMA DESPUES DE LOS 60 AÑOS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica ofrece un enfoque integral para envejecer de manera saludable, tanto física como mentalmente, a partir de los sesenta años. El autor, L. Faurobert, presenta un cuadro de ejercicios físicos especialmente diseñados para esta etapa de la vida, con el objetivo de mantener la vitalidad y el bienestar. Un manual accesible que proporciona herramientas concretas para afrontar el paso del tiempo con energía y optimismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se centra en proporcionar un programa de ejercicios físicos adaptados a las necesidades y capacidades de las personas mayores de sesenta años. Lejos de ser un tratado complejo, se presenta como una guía práctica y directa que busca mejorar la calidad de vida a través del movimiento. La obra aborda la importancia de mantenerse activo para preservar la salud física, pero también incide en los beneficios mentales y emocionales de una rutina de ejercicios. Incluye un cuadro detallado de actividades que el lector puede incorporar a su día a día para mantenerse en forma y envejecer de manera más plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEjercicio físico para la tercera edad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnvejecimiento activo y saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBienestar físico y mental en la madurez.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas de ejercicios adaptadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del deterioro asociado a la edad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas mayores de sesenta años que deseen iniciar o mantener una rutina de ejercicio físico adaptada a su edad. También es de utilidad para familiares, cuidadores o profesionales que busquen una guía clara y sencilla para fomentar la actividad física en este colectivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa de ejercicios práctico y fácil de seguir.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la salud física y mental en la madurez.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para afrontar el envejecimiento con una actitud activa y positiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía accesible para mantener la autonomía y la vitalidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: L. Faurobert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Mensajero, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Medicina clínica e interna, patología, tratamiento y terapéutica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Pdt. Coleccion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: Abril de 1988\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 182\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 364 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual de referencia para quienes buscan una guía sencilla y directa sobre ejercicio físico en la tercera edad. Su enfoque práctico y su lenguaje accesible lo convierten en una herramienta útil para el público objetivo, ofreciendo un programa estructurado que puede marcar una diferencia significativa en la calidad de vida.\u003c\/p\u003e","brand":"MENSAJERO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410534555995,"sku":"9788427115040","price":10.7,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842711504.jpg?v=1781913945","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788427115040","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}