{"product_id":"9788427114555","title":"RELAJACION Y SOFROLOGIA EN COMIC","description":"\u003ch2\u003eRELAJACION Y SOFROLOGIA EN COMIC\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una introducción visual y práctica a las técnicas de relajación y sofrología, presentadas en un innovador formato de cómic. El lector descubrirá, a través de viñetas y explicaciones claras, cómo gestionar el estrés, mejorar la concentración y alcanzar un estado de bienestar físico y mental. Un enfoque ameno y accesible para quienes buscan herramientas de autocuidado sin renunciar a la profundidad de los contenidos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro combina la narración gráfica con la enseñanza de métodos de relajación y sofrología, una disciplina que integra técnicas de relajación, respiración y visualización positiva. A lo largo de sus páginas, el autor, José Santos Nalda, guía al lector a través de ejercicios prácticos explicados paso a paso mediante ilustraciones. Se abordan desde posturas corporales y ejercicios de respiración hasta visualizaciones guiadas para reducir la ansiedad, mejorar el sueño y potenciar la autoconfianza. Todo ello en un formato dinámico que facilita la comprensión y la aplicación inmediata de las técnicas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de relajación progresiva y respiración consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSofrología aplicada: visualización positiva y entrenamiento mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la concentración y el equilibrio emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y desarrollo personal a través del cuerpo y la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en aprender técnicas de relajación de forma visual y práctica, sin necesidad de conocimientos previos. Es especialmente útil para quienes buscan reducir el estrés diario, mejorar su bienestar general o iniciarse en la sofrología de manera amena. También resulta adecuado para profesionales de la salud, la educación o el coaching que deseen incorporar recursos gráficos en su práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método visual y entretenido para aprender técnicas de relajación y sofrología.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos explicados paso a paso, listos para aplicar en casa o en el trabajo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas efectivas para reducir el estrés y la ansiedad de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque accesible que combina el rigor de la sofrología con la claridad del cómic.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la calidad del sueño, la concentración y la autoconfianza.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: SANTOS NALDA; JOSE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Mensajero, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: COMICS Y NOVELAS GRAFICAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PDTE. COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 260 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su originalidad al trasladar contenidos de desarrollo personal al formato cómic, lo que la hace especialmente atractiva para un público amplio. La combinación de teoría y práctica, junto con un enfoque visual claro, permite que los conceptos de la sofrología resulten accesibles incluso para quienes nunca han explorado esta disciplina. Un recurso valioso para quienes buscan herramientas de autocuidado de manera ligera pero efectiva.\u003c\/p\u003e","brand":"MENSAJERO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53633419084123,"sku":"9788427114555","price":8.3,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/12867033485188.jpg?v=1784665649","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788427114555","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}