{"product_id":"9788427054417","title":"DEJA DE TRATARTE COMO EL CULO","description":"\u003ch2\u003eDEJA DE TRATARTE COMO EL CULO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste es el libro que tu salud mental quiere que leas. Lorena Gascón, la psicóloga más cañera conocida como @lapsicologajaputa, te ofrece una guía directa y sin rodeos para que aprendas a quererte y a llevarte mejor contigo mismo. A través de ejercicios prácticos y casos ficticios con los que te sentirás identificado, este manual te enseña a detectar manipulaciones, poner límites a tu voz interior crítica y enfrentar tus miedos. Un enfoque práctico y desenfadado para empezar a valorarte y cuidarte como mereces.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo mismo. Lorena Gascón te propone un viaje de autoconocimiento para identificar esos patrones de autocrítica y autosabotaje que te impiden vivir en paz. A través de ejercicios prácticos y casos ficticios muy reconocibles, aprenderás a silenciar a tu \"voz cabrona interior\" y a construir una autoestima sólida. Descubrirás cómo cambiar tu perspectiva ante los problemas, detectar y protegerte de manipulaciones externas, y desarrollar los recursos necesarios para gestionar el miedo. El objetivo final es que dejes de tratarte mal y empieces a hacer las paces contigo mismo, porque, como dice la autora, \"vas a estar toda la vida contigo, así que más te vale soltar el látigo y hacerte croquetas\".\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima y amor propio: Cómo construir una relación sana y respetuosa con uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la autocrítica: Identificar y silenciar la voz interior que te juzga y menosprecia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDetección de manipulaciones: Aprender a reconocer y protegerte de influencias tóxicas en tus relaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del miedo: Desarrollar herramientas para afrontar situaciones que generan ansiedad o inseguridad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCambio de perspectiva: Técnicas para ver los problemas desde otro ángulo y reducir su impacto emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que se trata mal a sí misma, que tiene una autocrítica muy fuerte o que desea mejorar su autoestima y bienestar emocional. Es ideal para quienes buscan un enfoque directo, práctico y sin falsas promesas, alejado de la autoayuda tradicional. También es perfecto para seguidores de @lapsicologajaputa que quieran profundizar en su mensaje, así como para quienes se sienten identificados con la dificultad de poner límites, gestionar el miedo o dejar de lado el perfeccionismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y aplicables al día a día para mejorar tu relación contigo mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva para identificar y desactivar los pensamientos autodestructivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para detectar manipulaciones y establecer límites saludables en tus relaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista y validante que te hará sentir comprendido y te motivará a cambiar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para desarrollar una autoestima sólida y aprender a cuidarte como te mereces.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Lorena Gascón @lapsicologajaputa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología, autoayuda y desarrollo personal, afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Especial Prácticos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e agosto de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 182 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeja de tratarte como el culo se presenta como una obra necesaria dentro de la autoayuda contemporánea, destacando por su tono directo, cercano y sin filtros. Lorena Gascón logra conectar con el lector desde la primera página, ofreciendo un contenido práctico y validante que va más allá de los consejos genéricos. Su enfoque en ejercicios y casos reales, unido a una voz auténtica y poderosa, convierte este libro en una herramienta valiosa para quien desee iniciar un proceso de cambio real hacia una vida más plena y respetuosa consigo mismo. Es, sin duda, una lectura recomendada para quienes buscan un empujón para empezar a quererse de verdad.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53525265416539,"sku":"9788427054417","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842705441.jpg?v=1783373445","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788427054417","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}