{"product_id":"9788427048225","title":"Come chocolate y no discutas con idiotas","description":"\u003ch2\u003eCome chocolate y no discutas con idiotas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y directa para recuperar la paz mental en un mundo que constantemente pone a prueba nuestra paciencia. La autora, Jessica Gómez, ofrece un enfoque sin filtros para identificar y eliminar las fuentes de estrés, culpa y frustración que nos imponemos a nosotras mismas o que permitimos que otros nos generen. Con un tono cercano y lleno de humor, la obra invita a hacer una limpieza profunda de la vida, dejando atrás lo que sobra para gestionar mejor lo que realmente importa, todo ello con la compañía simbólica de un buen chocolate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la realidad de muchas mujeres que se sienten abrumadas por problemas que no les pertenecen, cargando con culpas ajenas y tratando de controlar todo a su alrededor. La autora propone un proceso de \"limpieza\" emocional y mental, donde se aprende a poner límites, a soltar lo que no suma y a priorizar el bienestar propio. A través de anécdotas reconocibles y consejos prácticos, se exploran situaciones cotidianas con familiares, amigos, parejas y el entorno laboral, ofreciendo herramientas para gestionar las relaciones tóxicas y reducir la ansiedad. El chocolate funciona como un leitmotiv para recordar la importancia de darse pequeños placeres y cuidarse a una misma durante el proceso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de relaciones tóxicas y establecimiento de límites.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y eliminación de la culpa improductiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima y afirmación personal frente a las expectativas externas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir el estrés y la ansiedad cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePriorización del autocuidado y la paz mental como objetivo central.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido principalmente a mujeres que se sienten sobrecargadas por las exigencias diarias, que tienden a anteponer las necesidades de los demás a las propias y que buscan una lectura amena, directa y sin rodeos para empezar a cambiar su forma de relacionarse con el mundo y consigo mismas. Es ideal para quienes desean un enfoque práctico y con humor, alejado de los manuales de autoayuda tradicionales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro para identificar las personas y situaciones que te roban la energía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves prácticas para dejar de sentirte culpable por lo que no te corresponde.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para comunicarte de forma asertiva y poner límites sin remordimientos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva liberadora que te anima a priorizar tu bienestar sin disculpas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista y divertido que hace del proceso de cambio algo más llevadero.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Gómez, Jessica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Salud y desarrollo personal, autoayuda y desarrollo personal, afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Practicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 142 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de desarrollo personal con un enfoque fresco y desenfadado, que conecta fácilmente con un público femenino que busca soluciones reales para el día a día. La autora logra equilibrar el humor con consejos prácticos, evitando caer en discursos moralistas. Su formato de bolsillo y su estilo directo la convierten en una lectura accesible y útil para quienes necesitan un primer empujón para recuperar el control sobre su paz mental.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53525103280475,"sku":"9788427048225","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842704822.jpg?v=1783371350","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788427048225","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}