{"product_id":"9788427047259","title":"Si te gusta comer, aprende a adelgazar","description":"\u003ch2\u003eSi te gusta comer, aprende a adelgazar\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un enfoque revolucionario para alcanzar el peso ideal sin dietas restrictivas ni obsesiones con la comida. El doctor Romero propone un cambio de actitud hacia la alimentación, basado en el conocimiento del propio cuerpo y en la gestión del estrés cotidiano. A través de test de alergias, genéticos y planes de alimentación personalizados, el lector descubrirá cómo disfrutar de la comida mientras cuida su salud. Una guía práctica para aprender a comer bien sin renunciar al placer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl doctor Romero, en colaboración con RTVE, presenta un método integral para adelgazar que va más allá de las dietas tradicionales. El libro aborda la relación entre la alimentación, las emociones y el bienestar físico, ofreciendo herramientas para identificar alergias e intolerancias alimentarias mediante test específicos. También incluye pautas para diseñar un plan de alimentación adaptado a las necesidades individuales y propone ejercicios tanto físicos como emocionales para mantener un equilibrio saludable. El objetivo es que el lector tome conciencia del valor de su salud y aprenda a gestionar su peso de forma natural y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación consciente y sin restricciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y su influencia en el peso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTest de alergias e intolerancias alimentarias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanes de alimentación personalizados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicio físico y emocional para el bienestar integral\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean perder peso de forma saludable sin someterse a dietas estrictas, así como a quienes buscan mejorar su relación con la comida y entender cómo las emociones afectan a su alimentación. También es útil para aquellos interesados en la nutrición personalizada y en conocer su cuerpo a través de pruebas genéticas y de alergias.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método para adelgazar sin pasar hambre ni obsesionarse con la comida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para identificar intolerancias y alergias alimentarias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para diseñar un plan de alimentación adaptado a tu cuerpo y estilo de vida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para gestionar el estrés y las emociones relacionadas con la comida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que combina ejercicio físico y emocional para el bienestar total\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Dr. Nicolás Romero \u0026amp; RTVE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DIETETICA Y NUTRICION, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PRACTICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 178 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y accesible que rompe con los mitos de las dietas tradicionales. El enfoque del doctor Romero, basado en la personalización y la conciencia corporal, resulta especialmente útil para quienes han fracasado con métodos anteriores. La combinación de test, planes de alimentación y ejercicios emocionales ofrece una guía completa para adoptar hábitos saludables a largo plazo. Recomendado para lectores que buscan un cambio real y sostenible en su relación con la comida.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53525104853339,"sku":"9788427047259","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842704725.jpg?v=1783371378","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788427047259","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}