{"product_id":"9788427031722","title":"Recetas para ponerte a punto en 15 d¡as","description":"\u003ch2\u003eRecetas para ponerte a punto en 15 días\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una solución práctica y sabrosa para quienes desean perder peso de forma rápida y saludable en solo quince días. El chef Chema de Isidro presenta sesenta recetas ligeras, sencillas y llenas de sabor, diseñadas para facilitar una alimentación equilibrada sin renunciar al placer de la buena mesa. La obra incluye un menú detallado y adaptable a cualquier época del año, convirtiéndose en una herramienta útil para alcanzar objetivos estéticos concretos, como lucir un bikini o estar en forma para un evento especial, a través de una cocina atractiva y efectiva.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro responde a la necesidad de encontrar recetas que sean a la vez ligeras, nutritivas y apetitosas para lograr una pérdida de peso en un plazo breve. Chema de Isidro, chef reconocido, compila sesenta propuestas culinarias que incluyen desde berenjenas asadas en papillote y hamburguesas orientales hasta ensaladas de marisco y postres ligeros como la piña a la plancha con canela. Más allá de las recetas, la obra proporciona un plan de menús estructurado para quince días, pensado para ser seguido de manera flexible y adaptado a las necesidades de quien busca resultados visibles en poco tiempo. El enfoque combina la cocina saludable con la facilidad de preparación, evitando complicaciones innecesarias.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRecetas ligeras y saludables para la pérdida de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de menús quincenales para un objetivo concreto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCocina práctica y sabrosa sin sacrificar el gusto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación equilibrada orientada a resultados estéticos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos culinarios para eventos sociales y vacaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que buscan una solución culinaria rápida y efectiva para perder peso antes de un evento importante, como una boda, unas vacaciones o una cita. También es adecuado para quienes desean iniciarse en la cocina saludable de forma sencilla y con recetas atractivas, sin necesidad de conocimientos previos avanzados. Es ideal para lectores interesados en la alimentación como herramienta de bienestar y cambio físico a corto plazo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de menús detallado para quince días, facilitando la organización diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSesenta recetas sabrosas y ligeras que demuestran que adelgazar no implica comer sin sabor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePropuestas culinarias variadas y fáciles de preparar, adaptadas a un estilo de vida ajetreado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico y motivador para alcanzar metas estéticas concretas en poco tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mantener una alimentación equilibrada durante periodos clave del año.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Chema de Isidro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Martinez Roca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Forma física y alimentación, autoayuda y desarrollo personal, terapias complementarias, curación y salud, cocina\/ comidas y bebidas, cocina general y recetas, cosméticos, peluquería y belleza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Cocina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 294 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste título resulta especialmente útil para quienes buscan resultados rápidos sin complicaciones. La propuesta de Chema de Isidro destaca por su enfoque práctico, ofreciendo recetas accesibles y un menú estructurado que elimina la incertidumbre de qué cocinar. Su principal valor reside en combinar la eficacia de un plan de adelgazamiento a corto plazo con el placer de una cocina variada y sabrosa, lo que lo convierte en un recurso atractivo para un público amplio que desea mejorar su alimentación de manera concreta y motivadora.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES MARTÍNEZ ROCA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53486392967515,"sku":"9788427031722","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842703172.jpg?v=1782975549","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788427031722","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}