{"product_id":"9788427030602","title":"Yoga para todos","description":"\u003ch2\u003eYoga para todos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual completo y práctico, escrito por el reconocido especialista Ramiro A. Calle, ofrece todo lo necesario para iniciarse y profundizar en la práctica del yoga. A través de detalladas ilustraciones, el lector aprenderá posturas beneficiosas, técnicas de relajación y ejercicios de respiración que promueven la flexibilidad, el vitalismo y la paz interior. Una guía imprescindible para alcanzar el bienestar físico y mental desde casa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra desglosa la disciplina milenaria del yoga de forma accesible y estructurada. Explica paso a paso posturas clásicas como la vela, la pinza, el arco, la luna, el árbol o el loto, con ilustraciones que facilitan su correcta ejecución. Además, profundiza en técnicas de relajación para aquietar la mente y alcanzar el sosiego mental, así como en diferentes métodos de respiración (abdominal, desintoxicadora, refrescante o victoriosa) para purificar el aliento vital. El libro combina teoría y práctica para que cualquier persona, independientemente de su nivel, pueda integrar el yoga en su vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePosturas de yoga (asanas) detalladas con ilustraciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de relajación para el control mental y la paz interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos de respiración (pranayama) para purificar y vitalizar el organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la flexibilidad física y el equilibrio emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía práctica del yoga aplicada al bienestar cotidiano.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a principiantes que desean iniciarse en el yoga de manera guiada, así como a practicantes intermedios que buscan perfeccionar su técnica y ampliar su repertorio de posturas y ejercicios. También es útil para personas interesadas en la relajación, la meditación y el desarrollo personal a través de disciplinas orientales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y visual para aprender y practicar yoga de forma autónoma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas probadas para reducir el estrés y mejorar la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de respiración que potencian la energía y la salud respiratoria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía completa que integra cuerpo, mente y espíritu en la práctica diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Calle; Ramiro A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Martínez Roca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal - Deportes y recreación al aire libre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Prácticos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2004\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 304\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.6 cm x 14.7 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 450.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual de referencia dentro de su categoría, avalado por la experiencia de uno de los mayores divulgadores de yoga en España. Su enfoque didáctico, con ilustraciones y explicaciones detalladas, lo convierte en una herramienta útil tanto para el autodidacta como para quien desea complementar clases presenciales. La combinación de posturas, respiración y relajación ofrece un enfoque integral que responde a las necesidades actuales de bienestar y equilibrio.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES MARTÍNEZ ROCA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53569228538203,"sku":"9788427030602","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842703060.jpg?v=1783708018","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788427030602","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}