{"product_id":"9788427028173","title":"Gimnasia mental","description":"\u003ch2\u003eGimnasia mental\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un programa práctico de técnicas y ejercicios diseñados para potenciar el rendimiento de tu cerebro. A través de un enfoque claro y accesible, el autor propone entrenar la mente de forma similar a como se ejercita el cuerpo, con el objetivo de mejorar la concentración, la memoria y la capacidad de tomar decisiones. Una guía útil para quienes buscan desarrollar su agilidad mental y superar bloqueos cotidianos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra presenta un conjunto de estrategias para optimizar el funcionamiento cognitivo. Comienza explicando cómo funciona el cerebro y por qué tiende a dispersarse, para luego introducir ejercicios específicos que ayudan a fortalecer la atención, la retención de datos y la resolución de problemas. Incluye técnicas para combatir la falta de concentración, mejorar el recuerdo de nombres y fechas, y superar bloqueos mentales en momentos de decisión. Todo ello se aborda desde una perspectiva práctica, con rutinas que el lector puede incorporar a su vida diaria para mantener la mente activa y en forma.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento cognitivo y agilidad mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de concentración y enfoque\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar la memoria a corto y largo plazo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de bloqueos mentales en la toma de decisiones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnalogía entre el ejercicio físico y el mental\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que deseen mejorar su rendimiento intelectual en el trabajo, los estudios o la vida cotidiana. Especialmente útil para quienes sufren de falta de concentración, olvidos frecuentes o dificultad para organizar ideas, así como para cualquier lector interesado en el desarrollo personal y la optimización de sus capacidades mentales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado para fortalecer la atención y reducir las distracciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para mejorar la memoria de nombres, fechas y datos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para afrontar bloqueos mentales y tomar decisiones con mayor claridad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas diarias que integran el entrenamiento mental en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Wujec; Tom\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Martínez Roca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Filosofía de la ciencia, Autoayuda y desarrollo personal, Ciencia: cuestiones generales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Fontana Practica Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2002\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 258\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.5 cm x 14.6 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 609.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste título resulta de interés para quienes buscan una guía práctica y accesible sobre el entrenamiento cognitivo, alejada de enfoques puramente teóricos. Su propuesta de equiparar el ejercicio mental con el físico facilita la comprensión y aplicación de los conceptos, lo que lo convierte en un recurso útil para el público general que desea mejorar su rendimiento diario sin necesidad de conocimientos previos en neurociencia.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES MARTÍNEZ ROCA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53569199571291,"sku":"9788427028173","price":14.96,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842702817.jpg?v=1783707688","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788427028173","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}