{"product_id":"9788426741325","title":"DESINFLAMACIO ABDOMINAL","description":"\u003ch2\u003eDESINFLAMACIO ABDOMINAL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica ofrece un enfoque integrador para combatir la inflamación crónica femenina. La autora combina nutrición antiinflamatoria, entrenamiento funcional, descanso reparador y gestión del estrés para ayudar a la lectora a recuperar su equilibrio hormonal y vitalidad. Basado en la evidencia científica más reciente, el libro traduce el conocimiento médico en orientaciones concretas, menús semanales y ejercicios adaptados, convirtiéndose en un acompañamiento cercano y transformador para cualquier mujer que desee comprender su cuerpo y cuidarlo con consciencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la inflamación de bajo grado, un proceso silencioso que afecta tanto al cuerpo como a la mente femenina, especialmente en etapas como el postparto, la perimenopausia o la menopausia. A partir de un enfoque integrador, la autora presenta una guía rigurosa y práctica para reducir la inflamación crónica y restablecer el equilibrio hormonal y emocional. La obra incluye orientaciones concretas sobre nutrición antiinflamatoria, entrenamiento funcional, descanso reparador y gestión del estrés, todo ello adaptado a mujeres con poco tiempo pero con una clara determinación de mejorar su bienestar. Además, ofrece menús semanales y ejercicios específicos para facilitar la aplicación de los conocimientos en la vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInflamación de bajo grado femenina y su impacto en la salud hormonal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición antiinflamatoria para recuperar el equilibrio digestivo y metabólico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento funcional adaptado al abdomen y al suelo pélvico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y descanso reparador como pilares del bienestar integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbordaje específico para etapas como postparto, perimenopausia y menopausia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres que sufren cansancio persistente, digestiones pesadas o falta de energía sin causa aparente, y que sospechan que la inflamación crónica puede estar detrás de estos síntomas. Es especialmente útil para aquellas que atraviesan etapas como el postparto, la perimenopausia o la menopausia, y buscan un enfoque práctico, basado en la ciencia, para recuperar su vitalidad y equilibrio hormonal. También es recomendable para mujeres interesadas en la salud femenina desde una perspectiva integradora y funcional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan práctico y estructurado para reducir la inflamación abdominal y mejorar la salud digestiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMenús semanales y ejercicios funcionales adaptados a mujeres con poco tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para comprender y gestionar el equilibrio hormonal en diferentes etapas de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integrador que combina nutrición, ejercicio, descanso y gestión emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento basado en la evidencia científica, traducido en orientaciones accionables y cercanas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: LEYVA GOMEZ, ALMUDENA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Marcombo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: cat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: SALUD DE LA MUJER\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SANAMENT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 190\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 479 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como una herramienta útil y rigurosa para mujeres que buscan comprender y abordar la inflamación crónica desde una perspectiva integral. La combinación de nutrición antiinflamatoria, entrenamiento funcional y gestión del estrés, todo ello basado en la evidencia científica, la convierte en una guía práctica y fiable. El enfoque en etapas clave como el postparto y la menopausia aporta un valor diferencial, ya que aborda necesidades específicas de la salud femenina que a menudo quedan desatendidas. Es un recurso recomendable para quien desee recuperar su bienestar desde el conocimiento y la acción consciente.\u003c\/p\u003e","brand":"MARCOMBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53477011095899,"sku":"9788426741325","price":18.8,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842674132.jpg?v=1782867473","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788426741325","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}