{"product_id":"9788426741318","title":"DESINFLAMACION ABDOMINAL","description":"\u003ch2\u003eDESINFLAMACION ABDOMINAL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica, escrita por la experta en nutrición Almudena Leyva Gómez, ofrece un enfoque integral para combatir la inflamación abdominal femenina. A través de explicaciones claras y consejos aplicables, el libro ayuda a identificar las causas de la hinchazón, el cansancio crónico y las digestiones pesadas, proponiendo soluciones basadas en la alimentación, el estilo de vida y el autocuidado. Una herramienta esencial para recuperar el bienestar digestivo y la energía perdida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la inflamación abdominal desde una perspectiva femenina, reconociendo que las mujeres experimentan este problema de forma particular debido a factores hormonales y metabólicos. La autora desglosa los mecanismos de la inflamación, desde la alimentación inadecuada hasta el estrés y los desequilibrios hormonales. A lo largo de sus páginas, ofrece un plan estructurado que incluye pautas nutricionales, recetas antiinflamatorias, ejercicios suaves y técnicas de gestión del estrés. El objetivo es proporcionar al lector las herramientas necesarias para identificar sus propios desencadenantes y diseñar un estilo de vida que favorezca la desinflamación de forma sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFisiología de la inflamación femenina y su relación con el ciclo hormonal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación antiinflamatoria: alimentos que reducen la hinchazón y favorecen la digestión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre estrés, sueño y salud digestiva en la mujer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para eliminar toxinas y mejorar la microbiota intestinal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas de ejercicio y autocuidado adaptadas a las necesidades femeninas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres que sufren de hinchazón abdominal, digestiones lentas, fatiga persistente o molestias relacionadas con la inflamación crónica. También es útil para aquellas que buscan entender mejor su cuerpo y adoptar un enfoque preventivo y natural para mejorar su salud digestiva y hormonal. Ideal para lectoras interesadas en la nutrición funcional y el bienestar integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de acción claro y personalizable para reducir la inflamación abdominal de forma progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos sobre cómo los alimentos y hábitos diarios afectan al sistema digestivo femenino.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y gestionar los factores emocionales y hormonales que agravan la inflamación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas y menús antiinflamatorios fáciles de incorporar a la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque holístico que integra nutrición, ejercicio y bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Almudena Leyva Gómez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Marcombo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Salud y Dietas - Dietética y nutrición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e SanaMente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 190\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 21.0 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 479.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y bien fundamentada que aborda un problema muy común entre las mujeres desde una perspectiva especializada. La autora combina rigor científico con un lenguaje accesible, lo que facilita la comprensión y aplicación de los consejos. Es especialmente valiosa para quienes buscan soluciones reales y sostenibles, más allá de las modas dietéticas. Un recurso útil tanto para iniciarse en el cuidado de la salud digestiva como para profundizar en el enfoque antiinflamatorio femenino.\u003c\/p\u003e","brand":"MARCOMBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53544732787035,"sku":"9788426741318","price":61.75,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788426741318.jpg?v=1783528852","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788426741318","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}