{"product_id":"9788425521010","title":"Curso rápido de yoga","description":"\u003ch2\u003eCurso rápido de yoga\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una introducción práctica y accesible al mundo del yoga, diseñada para quienes desean comenzar sin complicaciones. A través de tres lecciones progresivas, el lector descubrirá una selección de ejercicios esenciales, explicados con instrucciones claras y apoyados en imágenes. El objetivo es facilitar una rutina diaria que permita experimentar los beneficios de esta disciplina de forma inmediata y amena, convirtiendo la práctica en un hábito sencillo y gratificante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura como un curso breve que guía al principiante desde los fundamentos hasta la creación de una rutina personal. En primer lugar, presenta una serie de posturas y técnicas básicas a través de tres lecciones que revelan la diversidad del yoga. Cada ejercicio se describe de manera concisa y visual, priorizando la claridad para que el lector pueda ejecutarlos correctamente desde el primer momento. Finalmente, el libro propone secuencias prácticas para integrar el yoga en el día a día, ayudando a establecer una práctica constante y efectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIniciación progresiva al yoga mediante tres lecciones fundamentales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjecución de posturas básicas con instrucciones visuales y textuales precisas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una rutina diaria de ejercicios para integrar el yoga en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de los efectos inmediatos de la práctica sobre el cuerpo y la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas sin experiencia previa en yoga que buscan una guía sencilla, directa y visual para empezar a practicar en casa. También es útil para quienes desean retomar la práctica de forma ligera o necesitan una rutina breve y estructurada que se adapte a un estilo de vida ocupado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método paso a paso que elimina la complejidad inicial del aprendizaje del yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones claras y visuales que facilitan la comprensión y ejecución de cada postura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna propuesta de rutina diaria práctica, diseñada para ser sostenible y efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de experimentar los beneficios del yoga desde la primera sesión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque lúdico y accesible que fomenta la diversión durante la práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Schindlbeck, Monika\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Hispano Europea, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e PDTE. COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e abril de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 64\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 210 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una guía de iniciación funcional y bien estructurada, ideal para quienes buscan un primer contacto con el yoga sin abrumarse con teoría excesiva. Su formato compacto y el enfoque en la práctica visual la convierten en una herramienta útil para establecer una rutina básica. Aunque no profundiza en aspectos filosóficos o avanzados, cumple eficazmente su propósito de ser un curso rápido y práctico para el público general.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL HISPANO EUROPEA, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53486420918619,"sku":"9788425521010","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842552101.jpg?v=1782975935","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425521010","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}