{"product_id":"9788425518409","title":"Adelgaza mientras duermes","description":"\u003ch2\u003eAdelgaza mientras duermes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta un enfoque innovador para la pérdida de peso basado en los procesos metabólicos que ocurren durante el sueño. La obra explica cómo una cena rica en proteínas y un descanso adecuado pueden activar la quema de grasas nocturna. Lejos de ser una promesa milagrosa, el método se sustenta en principios fisiológicos que, combinados con recetas específicas, ofrecen una herramienta práctica y efectiva para quienes buscan adelgazar de forma definitiva y saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra desvela el mecanismo biológico que permite al organismo quemar grasas mientras se descansa. El punto de partida es la alimentación nocturna: una cena inadecuada, como una pizza, interrumpe este proceso y favorece el aumento de peso. Sin embargo, si se opta por una cena rica en proteínas y se garantiza un sueño reparador, el cuerpo activa la lipólisis durante la noche. El libro detalla las condiciones necesarias para que esto ocurra, los factores que influyen en el metabolismo basal y ofrece un plan práctico. Incluye además numerosas recetas diseñadas para hacer de la cena un momento placentero y compatible con el objetivo de perder peso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMetabolismo nocturno y quema de grasas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia de la cena proteica en la pérdida de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre el sueño reparador y el control del peso corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFactores fisiológicos que activan la lipólisis durante el descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas saludables y saciantes para la cena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean perder peso de forma sostenible y sin dietas extremas. Es especialmente útil para quienes tienen dificultades para adelgazar con métodos tradicionales y buscan un enfoque basado en la ciencia del metabolismo. También resulta práctico para aquellos interesados en mejorar sus hábitos alimenticios nocturnos y optimizar su descanso como parte de un estilo de vida saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y fundamentado para perder peso mientras se duerme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de cómo la cena y el sueño afectan al metabolismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas prácticas y sabrosas para cenas proteicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para romper con patrones alimenticios que impiden la pérdida de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista y definitivo para alcanzar y mantener el peso deseado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Pape, Detlef; Schwarz, Rudolf; Trunz-Carlisi, El\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Hispano Europea, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y nutrición - Forma física y alimentación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Alimentación y nutrición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2009\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.5 cm x 17.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 595.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta seria y fundamentada que combina divulgación científica con aplicación práctica. El libro destaca por ofrecer una alternativa realista a las dietas restrictivas, centrándose en un aspecto poco explorado como es el metabolismo nocturno. Su valor reside en la claridad con la que explica los procesos fisiológicos y en la inclusión de recetas que facilitan la adherencia al método. Recomendado para quienes buscan un enfoque novedoso y sostenible para la pérdida de peso, respaldado por la experiencia de sus autores.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL HISPANO EUROPEA, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53569236959579,"sku":"9788425518409","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842551840.jpg?v=1783708089","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425518409","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}