{"product_id":"9788425517747","title":"Una memoria perfecta","description":"\u003ch2\u003eUna memoria perfecta\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y actualizada para comprender y potenciar la memoria. Basándose en los descubrimientos científicos más recientes, la autora explica el funcionamiento de los distintos tipos de memoria y proporciona herramientas concretas para mejorarla. A través de consejos nutricionales, hábitos de vida saludables y técnicas de entrenamiento mental, el lector descubrirá cómo optimizar su rendimiento intelectual, preparar exámenes con eficacia y prevenir el deterioro cognitivo asociado a la edad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra desmonta el mito de que existe una sola memoria y explica que, en realidad, contamos con varios sistemas de recuerdo que trabajan de forma coordinada. A partir de esta base, el libro se estructura en torno a tres ejes fundamentales: la alimentación como combustible del cerebro, el estilo de vida como factor protector y las técnicas prácticas de entrenamiento. Se analiza el papel de los antioxidantes para ralentizar el envejecimiento cerebral, la eficacia de los aceites de pescado contra la amnesia y las vitaminas esenciales para el rendimiento cognitivo. También se abordan estrategias para eliminar sustancias tóxicas para el cerebro y métodos específicos para fijar recuerdos a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos y tipos de memoria: cómo se forman y almacenan los recuerdos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición cerebral: vitaminas, antioxidantes y ácidos grasos esenciales para la salud cognitiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHigiene de vida: hábitos que favorecen o perjudican la capacidad de recordar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de estudio y entrenamiento mental para mejorar la retención de información.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del deterioro cognitivo y estrategias para mantener la agilidad mental con la edad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a estudiantes que buscan optimizar su rendimiento académico, profesionales que necesitan mantener una alta capacidad de concentración y memoria, y personas mayores interesadas en preservar su agilidad mental. También resulta de utilidad para cualquier lector que desee comprender el funcionamiento de su propia memoria y aplicar medidas prácticas para mejorarla en el día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos científicos actualizados sobre el funcionamiento de la memoria, explicados de forma clara y accesible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas nutricionales específicas para nutrir el cerebro y potenciar la capacidad de recordar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas de entrenamiento mental aplicables a la vida cotidiana y al estudio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para prevenir el envejecimiento cerebral y reducir el riesgo de problemas de memoria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para identificar y evitar sustancias y hábitos que perjudican la función cognitiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e VAUTRIN, DANIELLE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Hispano Europea, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Memoria, fortalecimiento de la memoria y técnicas del p\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e SALUD \u0026amp; VITALIDAD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e febrero de 2008\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 247 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra concisa y práctica que sintetiza los hallazgos científicos sobre la memoria en un formato accesible para el gran público. Su enfoque integrador, que combina nutrición, hábitos de vida y técnicas de entrenamiento, la convierte en una herramienta útil para quienes buscan resultados tangibles sin necesidad de conocimientos previos. La brevedad del texto (96 páginas) permite una lectura rápida y una consulta ágil, ideal para aplicar sus consejos de forma inmediata. Recomendada para lectores que valoran la información rigurosa presentada de manera directa y aplicable.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL HISPANO EUROPEA, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53486538031451,"sku":"9788425517747","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842551774.jpg?v=1782976281","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425517747","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}