{"product_id":"9788425515934","title":"Tabla de alimentos quemadores de grasas","description":"\u003ch2\u003eTabla de alimentos quemadores de grasas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y completa para quienes desean perder peso de forma saludable sin renunciar al placer de comer. La obra explica el funcionamiento del índice glucémico (IG) y detalla qué alimentos favorecen la quema de grasa, cuáles conviene evitar y por qué las sustancias biológicas y los oligoelementos son clave para alcanzar y mantener el peso ideal. Incluye tablas con datos nutricionales de más de un centenar de alimentos, recetas sencillas y consejos útiles para comer fuera de casa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la pérdida de peso desde un enfoque basado en la elección inteligente de los alimentos. Explica cómo el índice glucémico (IG) influye en el metabolismo y la acumulación de grasa, y proporciona herramientas prácticas para identificar los alimentos que ayudan a adelgazar y aquellos que engordan. A través de tablas detalladas, el lector puede consultar el IG, el contenido de grasa, fibra y oligoelementos de más de cien alimentos. Además, incluye sugerencias para una alimentación equilibrada, recetas sabrosas y fáciles de preparar, así como pautas para mantener la dieta cuando se come fuera de casa, todo con el objetivo de lograr una pérdida de peso segura, eficaz y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eÍndice glucémico (IG) y su impacto en el metabolismo y la quema de grasas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClasificación de alimentos según su capacidad para favorecer o dificultar la pérdida de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia de los oligoelementos y las sustancias biológicas en la regulación del peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTablas nutricionales detalladas (IG, grasas, fibra) de más de un centenar de alimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas saludables y estrategias para comer fuera de casa sin romper la dieta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en perder peso de forma saludable y mantenerse en su peso ideal a largo plazo, sin recurrir a dietas restrictivas. Es especialmente útil para quienes desean comprender el papel del índice glucémico en la alimentación y buscan una guía práctica con tablas de alimentos, recetas y consejos aplicables al día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento claro sobre qué alimentos queman grasa y cuáles la acumulan, basado en el índice glucémico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTablas nutricionales completas con datos de IG, grasas, fibra y oligoelementos de más de cien alimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas sabrosas y sencillas que facilitan la adhesión a una dieta saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para comer fuera de casa sin descuidar la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista y sostenible para adelgazar sin pasar hambre ni renunciar al disfrute de la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Knophius, Heike\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Hispano Europea, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: TABLAS DE ALIMENTOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 102 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra concisa y práctica que ofrece información útil y aplicable para quienes buscan adelgazar de manera saludable. Su enfoque en el índice glucémico y la clasificación de alimentos, junto con las tablas nutricionales y las recetas, la convierten en una herramienta de consulta rápida y eficaz. Recomendada para lectores que prefieren un enfoque informativo y directo, sin teorías complejas ni promesas milagrosas.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL HISPANO EUROPEA, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53486468530523,"sku":"9788425515934","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842551593.jpg?v=1782976242","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425515934","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}